Brak odpowiedzi do tego tematu

[michals]

Witam
Mam pytanie : czy można ćwiczyć a6w razem z ABS II.
Chodzi mi o to , czy po ćwiczenia aerobowych (a6w)mogę następnie przystąpić do ABS II.
Jeżeli chodzi o trening siłowy to ćwicze 4 razy w tygodniu -trening na mase-(poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek) i te ćwiczenia chciałbym wykonywać po treningu siłowym.

a6w mam zamiar robić codziennie
ABS II co drugi dzień

Moim zamiarem jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej ,oraz zwiększenie masy mięśniowej.
Pozdro