5 odpowiedzi w tym temacie

[Bzyk1418048799]

Siema, mam taki problem iż od pewnego czasu jechałem z masą, i teraz chciałbym zjebać zbędny fat, w diecie mam zamiar ograniczyć węgle na rzecz białka i chciałbym dalej jechać z treningiem na masę. Jeśli chodzi o suple to mam jeszcze z 1.5kg gainera, ostatnio dokupiłem 2kg izolatu białka oraz cla, i tu pojawia się moje pytanie jak to wszystko połączyć żeby osiągnąć zamierzony efekt. Rzecz jasna że z aerobami bym jechał 3-4 razy w tygodniu

[Lithuanian]

dorzuc termogenik jakis chyba ze pogoda Ci wystarcza

[Bzyk1418048799]

Pogoda robi swoje
Chodzi mi jeszcze, co lepiej teraz bezpośrednio po treningu zapodać: izolat białka czy porcję gainera? I jak z tym CLA, tak jak na opakowaniu kapsułka po posiłku 3x dziennie?? I jeszcze mam takie pytanko czy izolat dymatize elite nadaje się na noc??

Dzięki z góry za odpowiedź

[Lithuanian]

Bzyk, na noc wrzuc twarog i nie kombinuj , po tren wegle z gajnera beda ok

[Bzyk1418048799]

ok, a CLA kapsuła po posiłku ??

[Lithuanian]

Bzyk, stosuj jak zaleca producent