5 odpowiedzi w tym temacie

[TaLar1418048779]

Witam. Mam zakupione GM i WF. Chciałbym dokupić do tego jeszcze aminokwaski. Wydaje mi sie że amino 2700 bedzie najlepszym rozwiazaniem Tylko teraz pytanko : Jak i kiedy brać to wszystko ?

[BODYGUARD]

GM 2 x dziennie na w miarę pusty bebech

WF only przed treningiem

aminy 2-3 x dziennie jako dodatek
do posiłku ubogiego w białko lub samodzielnie.

[TaLar1418048779]

A jakie dawki tych aminów robić ? Po ile tabletek ?

[BODYGUARD]

4 tabl. to 1 porcja

[ooleg]

talar wazysz 80kg wiec jak bym propnował 8 tab dziennie podzielic w porcje

[TaLar1418048779]

a Jak bym zrobil tak :

DT : 4 na czczo
4 po treningu

DNT :
4 na czczo
??