Brak odpowiedzi do tego tematu

[Bic]

siemanko.

mam do was EXPERCI taka prozbe
czy moglby mi ktos pomoc w ulorzeniu jakiegos zaawansowanego i w miare hardkorowego trng na mase ??

mam wlasna silke tyle ze dosc uboga w sprzet :
- gryf prosty, lamany, 2pary hantli, obciazenia 160kg, laweczka regulowana ( plaska, skos, pion, z regulowana wysokoscia stojakow), modlitewnik, drazek, rowerek i orbitrek.

do dyspozycji mam 4dni w tyg.
wykozystalem juz chyba wszystkie mozliwe cwiczenia jakie mozna wykonywac za pomoca tych sprzecikow i rozne kombinacje...

mam nadzieje ze ktos mnie zaskoczy jakims fajnym kreatywnym pomyslem ?? hehe
poooOooozdro i dzieki :*****