Skocz do zawartości


Zdjęcie

1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

andrzejmpover
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:nysa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???
1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej??? :P
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???

1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej??? :P

coś lekko ponad 5g

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???

coś lekko ponad 5g



a takie wieksze nawet 7g. tylko jedzenie duzych ilosci zóltek jest nie zdrowe.
  • 0

bartiss
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 260 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :39,5
  • Waga [kg]:106

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???

a takie wieksze nawet 7g. tylko jedzenie duzych ilosci zóltek jest nie zdrowe.


a co takiego w zoltkach jest niezdowego??????
  • 0
GG: 2962346

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???

a co takiego w zoltkach jest niezdowego??????


Slyszalem wypowiedzi kulturystow ktorzy jedli tylko bialka jajek. chodzi tu o cholesterol. Ale jesli zjemy jajko odrazu po ugotowaniu mozemy calkowicie zminimalizowac szkodliwy wplyw. Zoltek powinni unikac osoby majace podniesiony poziom cukru, osoby z dolegliwosciami serca, osoby z zaburzeniami metabolicznymi i zaburzeniami krazenia.
  • 0

marcin9732
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 129 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???
jak jesteśmy przy jajkach to lepiej jeść smażone czy gotowane???
  • 0
Ćwiczenia powinny stać się częścią długoterminowego programu poprawy zdrowia.Regularne uprawianie sportu rok w rok-oto co się naprawdę liczy. Krótkotrwałe ćwiczenie daje krótkotrwałe efekty.

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???

jak jesteśmy przy jajkach to lepiej jeść smażone czy gotowane???



najwiecej pozytywow slyszalem na temat gotowanych
  • 0

andrzejmpover
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:nysa
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???
ja jem jajo na miękko :)
  • 0

LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???
wiele zrodel podaje ze jest ok 6g białka
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

Dathí

    Pan i wladca, Wielki Ksiaze, Mistrz Zakonu, Wodz wielkiej hordy,

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 601 postów
  • Pomógł: 1
14
Neutralna
  • Lokalizacja:Baile Átha Cliath
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- kolkowanie komunistow
    - polowania na mongolow
    - techniki rozpinania biustonoszy sila woli
    - brawurowa jazda cinquecento

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???
czyli najlepiej jest gotowac jajko a zoltko wyrzucic? Dobrze ze po ugotowaniu da sie latwo oddzielic zoltko od bialka. Bog chyba specjalnie stworzyl kury produkujace latwo odzzielajace sie zoltka od bialek - jajka majac na uwadze kulturystow :)
  • 0
Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo :D

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???

wiele zrodel podaje ze jest ok 6g białka

Ja wyczytałem że średniej wielkości jajko kurze ma koło 5,6g ale pewnie są i jaja mutanty hehehe :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???
Czyli wszystko sie zgadza male jajko bedzie mialo okolo 5g bialko, srednie 6g, a duze 7g. Przeciesz wielkosc jaj jest zroznicowana.
Ostatnio czytalem ze najnowsze badania donosza ze choresterol ktory jest zawarty w zóltku jajka nie jest tak szkodliwy jak to uwazano jeszcze pare lat temu. jesli mamy pewnosc ze jestesmy calkowicie zdrowi , poziom cukru jest w normie i jajko jest swieze to nie powinno zaszkodzic nam nawet kilkadziesiat jaj dziennie. a pamietam czasy jak wszyscy dietetycy zalecali zeby zjadac maxymalnie trzy jaja tygodniowo(dobrze ze ich nie sluchalem :) ). Ja czasami zjadam kilkanascie jajek dziennie i nie wywalam zoltka, ale czesto widze jak kulturysci tez wyrzucaja i moji koledzy z silowni tez je wyrzucaja.
  • 0

krokodyl3210
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 50 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???
a jak by tak jeść surowe jaja? jest jakaś różnica? są zdrowsze, bardziej odżywcze niż ugotowane lub smażone?
  • 0

111pilsudski
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 152 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:(Z)Dolny Śląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???

a jak by tak jeść surowe jaja? jest jakaś różnica? są zdrowsze, bardziej odżywcze niż ugotowane lub smażone?


Nie uzasadnię Ci tego fachowo, ale z pewnością są zdrowsze, a poza tym mają pozytywny wpływ na struny głosowe. Tak więc jak w kulturystyce Ci nie pójdzie, będziesz mógł się spróbować w operze, jesli tylko będziesz łykać surowe jaja.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???
Moim zdaniem najlepiej jeść jajka gotowane ewentualnie omlet. Ale mi najbardziej podchodzą same gotowane jajka :) Ale Każdy lubi co innego :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


PrIde94
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 71 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kickboxing
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 jajko kurze-ile tam jest białka mniej wiecej???
No i uważaj żeby cie do klopa nie pogoniło ... :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024