Skocz do zawartości


Zdjęcie

Szybkie pytanie, jeszcze szybsza odpowiedź.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Advanced
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk

Napisano Ponad rok temu

Szybkie pytanie, jeszcze szybsza odpowiedź.
Elo Krotko i na temat. Mam 3 odzywki Białko ostrowie wpc 80, bcaa xtra z glutamina z activlab i kreatyne magna power i teraz pytanie jak to zjesc po treningu ?? Co pierwsze , i czy kolejnosc ma wogole znaczenie ? białka biore 30g, bcaa 10g a krety 2 kapsulki, A moze moge zapijac kreatyne aminokwasami ?? pozdro
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Szybkie pytanie, jeszcze szybsza odpowiedź.
ja bym brał tak , krete rano i przed treningiem , bcaa przed i po treningu a bialko uzupełnij jak ci brakuje między posiłkami ;) pamietaj zeby po treningu wprowadzic weglowodany proste

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Szybkie pytanie, jeszcze szybsza odpowiedź.

jak to zjesc po treningu ?

ustami najlepiej ;)

bcaa xtra porcja przed i porcja po treningu, kreatyna bezposrednio po treningu z bcaa xtra mozesz a po dluzszej chwili WPC
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024