Skocz do zawartości


Zdjęcie

zestaw powakacyjny-sugestie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

kajtosz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

zestaw powakacyjny-sugestie
Witam,
wakacje skończone, uczelnia pprzedemną. Czas powrotu na silownie.

Wymysliłem sobie nastepujący cykl.

Horse Power+cell pump+carbo+białko

myślicie żę będzie ok?
jeśli tak to prosze rozpiszcie mi jeszcze stosowanie, bo jutro zakupy a nie wiem ile będe potrzebował.
  • 0

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: zestaw powakacyjny-sugestie
hp i cp raz dziennie, reszta zaleznie od diety
  • 0

kajtosz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: zestaw powakacyjny-sugestie
czyli rozumiem ze zestaw może być....

tylko z dawkowaniem ciągle nie wiem...

ja myśle tak:
DT:
rano na czczo cell pump 10g
poł h potem na śniadanie białko do śniadanka
przed treningiem HP 20g
po treningu zaraz carbo 50g
poł h potem białeczko
przed snem białko

DNT:
rano na czczo 20g HP
biało do śniadania
po południu 10g CP
przed snem biało
  • 0

kajtosz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: zestaw powakacyjny-sugestie
nikt nie ma nic do powiedzenia?
  • 0

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: zestaw powakacyjny-sugestie
Lith Ci napisal HP i CP raz dziennie i reszta wedle diety :] i dawki takie jak pisze na opakowaniach.
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024