10 odpowiedzi w tym temacie

[marcin9732]

Niedowno skończyłem a6w. Wyniki są takie sobie bo jestem tera na masówce...

zdjęcie przed

Załączone pliki

•  przed.jpg   461,12 KB   5 Ilość pobrań

[marcin9732]

po

sorry za zaczerwienienie kolo pempka, ale się zaczepiłem jak podnosiłem bluzkę hehe

Załączone pliki

•  po.jpg   318,63 KB   4 Ilość pobrań

[McCarthy]

po

sorry za zaczerwienienie kolo pempka, ale się zaczepiłem jak podnosiłem bluzkę hehe

Fajnie widać że a6w to tylko i wyłącznie górne partie mięśni brzucha I za to mam żal do tego ćwiczenia

[Mareno]

po

sorry za zaczerwienienie kolo pempka, ale się zaczepiłem jak podnosiłem bluzkę hehe

no ładne rezultaty po a6w, kiedyś też muszę sobie zrobić ale to już raczej w wakacje bo najwięcej wolnego.

Ogólnie jestem pod wrażeniem mimo że na masówce ale kaloryfer ładny z góry

[marcin9732]

dodam że jeszcze biegam co drugi dzień jakieś 2 kilometry, bardzo szybkim tempem.
To jest dopiero początek...

[S.O.S.]

ładny brzuch pozazdrościć, ja za swoj sie na wakacje wezme ;p

[Dathí]

Fajnie widać że a6w to tylko i wyłącznie górne partie mięśni brzucha I za to mam żal do tego ćwiczenia

no wlasnie, dlatego ja wole 8 minute ABS

[marcin9732]

no wlasnie, dlatego ja wole 8 minute ABS

Teraz właśnie przejdę na ABS. Jest to bardzo ciekawe ćwiczenie choć dla mnie zbyt lekkie.

Mogę robić tak ze 4 serie ABS-u? Wtedy byłoby ok.

[mentor921]

A masz jakieś fotki przed a6w? jestem ciekaw jaki to jest postęp

[marcin9732]

pierwsz fotka jest przed a6w, wiem że za bardzo nie widać postępu... Ale w czasie ćwiczeń przytyłem 3 kilo

[janu]

pierwsz fotka jest przed a6w, wiem że za bardzo nie widać postępu... Ale w czasie ćwiczeń przytyłem 3 kilo

Zdjecie nie zawsze uchwyca zmiany. ale mimowszystko postep jest.