Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zapotrzebowanie po cyklu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

duzy_joe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zapotrzebowanie po cyklu
Wczoraj skończyłem cykl na mietku ok80tab (+ 6-7kg). Dietke miałem ładną 3g białka 5,5-6,5ww i 1,1tłuszczy - teraz chce stopniowo schodzić w dół i sobie z 4-6 tyg pojechać na mono - a potem jakaś przerwa z 4 tyg od mono i znowu atak ale z aakg. Zastanawiam się czy zejście na 2g białka 4g ww i 1,1t będzie ok - na cyklu specjalnie trzymałem nieco za dużo ww spokojnie by starczyło 5g. Niemniej teraz nie wiem co lepiej zrobić by jeszcze nieco na mono urosnąć nie zlewając się. Aha dodam ze z splitu 4 dniowego przechodzę na 3 dniowy.
  • 0

Fabryka Siły

  • Ekspert
  • Lokalizacja:fabrykasily.pl

Zobacz także: Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne

Lithuanian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapotrzebowanie po cyklu
2g bialka 4g wegla i 1g smalcu bedzie git, zreszta wyjdzie w praniu.

czemu czekasz z aakg?

jaka mete jadles?
  • 0

duzy_joe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapotrzebowanie po cyklu
Z aakg chce poczekać, gdyż chcę nieco dychnąć. AAKG chce wykorzystać na maksa, wiec trochę nie fajnie tuż po cyklu, wykorzystywać potencjał aakg tylko by lżej się ćwiczyło.

A meta to jelfa, zawsze wybieram apteke choć swoje kosztuje (ponad 1 doładowanie play 100 - kupowana w sezonie), jednak to i tak nic w porównaniu z kosztem osłonek, omeg, ZMA, vitamin i minerałów olimp, 4kg białka, 8kg carbo i całej reszty w postaci normalnej diety..
  • 0

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapotrzebowanie po cyklu

A meta to jelfa, zawsze wybieram apteke choć swoje kosztuje (ponad 1 doładowanie play 100 - kupowana w sezonie), jednak to i tak nic w porównaniu z kosztem osłonek, omeg, ZMA, vitamin i minerałów olimp, 4kg białka, 8kg carbo i całej reszty w postaci normalnej diety..



nikt nie mówił nigdy ze to tani sport

a to AAKG daj teraz od razu a nie pozniej



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024