11 odpowiedzi w tym temacie

[mmaario89]

.,...............

[wilku81418048751]

Dieta : Brak - samo mówi za siebie za diete sie weź , masz wyżej w podwieszonych w odżywianiu.

Odżywki to jest tylko suplement pomagający!

pozdro

[Blackzone]

Pewnie masz szybką przemianę materii dlatego Ci trudno przytyć. Jeżeli Ci mass xxl podchodził to kup go i do tego kreatynę typu mono, jabłczan, mcc. Oczywiście dieta też będzie tutaj kluczowa. Jeżeli chodzi o shock therapy to szkoda jak na pierwszy raz ładować takie rzeczy przynajmniej jak dla mnie

[Lithuanian]

cell pump + monohydrat + gainer

[mmaario89]

posłucham tej uroczej pani zastanawialem sie wlasnie nad taka kombinacja. piszą ze cell pump to dobry preparat. :*

[Rychu1418048785]

To nie jest pani 1,5 roku ćwiczysz i taki chudy no ale w sumie bez diety to ciezko przytyc cell pump'a polecam miałem cykl na nim i dobrze sie spisal

[mmaario89]

rychu ja zaczynalem od 53 kg, i doszedlem do 83 ale ostatnio przez prace schudlem. widze Ty tez podobny staz masz. ile masz w bicepsie i ile cisniesz na klate ;>?

[Rychu1418048785]

W profilu wszystko masz . 39 na bicu jeżeli chodzi o maksa to bylo 100kg sprawdzane jeszcze w 2008 teraz nie wiem kiedyś sprawdze rekordy ale musze obciążenia dokupić

[mmaario89]

aha moj rekord 110 kg 90kg 8 razy dygnelem ajak przyslem na silownie to niemoglem 90 podniesc. ja w bic jakies 36, ale ja wyzszy jestem a koles juz 2 lata cwiczy, zaczelem znim na silke chodzic przez 5 msc nie przytyl ani kilo. a odrzywejk zjadl za 50 zl 2x bialko 4kg dekstroze
2 creatyny reactor, nitrobolon 1kg i hmb a ja na sucho Cwiczylem XD jedna puszke creatyny zjadlem za 26 zl xD

[BARKY]

ile masz w bicepsie i ile cisniesz na klate ;>?

hehe uwielbiam takie "wspaniale" pytania

[Rychu1418048785]

Szkoda 26 zl ale jak podnosisz 8 razy 90kg to powinieneś więcej podnieść na maxa tak mi sie przynajmniej wydaje

[mmaario89]

temat do zamkniecia