11 odpowiedzi w tym temacie

[Rysiu94]

Gdzie najbardziej zmieni się ukształtowanie pleców ? Muszę chodzić na siłownię czy wystarczy łopata i do abruko ? xDD

[datulus]

wygladaja tak jak u kogos kto nigdy nie cwiczyl

[Samiec]

hahaha byłem wkurwiony ale to mnie rozjebało xD zajebiste masz plecy

[Rysiu94]

A co u mnie się zmieni jak będę ćwiczył ?

[Rychu1418048785]

Szerokość i grubość pleców

[Dr.Joint]

A co u mnie się zmieni jak będę ćwiczył ?

Nie bedziesz sie w dzwiach miescil

[Rysiu94]

a czy mogę zmienić szerokość i grubość grzbietu bez siłowni ? np. przy pomocy krzeseł drążków ?

[Rychu1418048785]

Przy pomocy drążka to tylko szerokość a grubość to musiałbyś jakieś "wiosłowania" robić .

[Rysiu94]

oki, dzięki. a wiosłowania to tak jak bym kajakiem pływał ?

[Rychu1418048785]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ćwiczenia 5,6,7,8

[Gość]

ja pierdole ... ( ciąg dalszy )

[Rysiu94]

Dzięki za ten link, przydał się.