24 odpowiedzi w tym temacie

[datulus]

ja na drazku najlepszy zawsze ;p

[Blackzone]

Ale spójrzcie też z innej strony na to. Drążek się w chuj w życiu przydaje. Na wszystkich egzaminach do mundurówek jest, na jakiś tam wuefach i pewnie jeszcze by się znalazło więcej tego. Jeden z drugim się nie podciąga i później zakłada tematy w sterydach, płacz i lament bo za dwa tygodnie testy i czy może winstrol się podciągnie za mnie na drążku??? Ja tam ostatnio zwykłe pompki nawet robię z nudów, klata nawet idzie, a i o testy jestem spokojny w razie jakby odblokowali nagle nabory.

EDIT: zresztą ramzi mówił. nie trzeba odrazu się 100 razy podciągać wystarczy 2-4 na poczatek, albo kumpel może pomóc czy nawet głupie krzesło przysunąć pod nogi.

[datulus]

Blackzone, no wlasnie masz racje, nikt nie jest taki ze stanie sobie i nagle sie podciagnie 100 razy, ale tez jak ktos nawet nie probuje i tylko pierdoli ze nie da rady, bo to, bo tamto to tez za duzo nie osiagnie, pierwszy tydzien podciagnij sie raz a drugi juz probuj 2 razy. Sam zaczynalem od max 5 a teraz jak dobry dzien to 25 pojdzie na serie takze mysle ze przyzwoicie

[carlorozzi]

wlasnie ktos predzej napisal ze na podciaganie najlepsze jest podciaganie!
tez narzekalem jakis czas temu ze 8 tylko i marudzilem po dwuch tygodniach juz robie 12-13 i czuje ze z czasem bedzie wiecej

[Kamil32]

wieksza masa = wieksza sila

- nie w moim przypadku (narazie)

Ale spójrzcie też z innej strony na to. Drążek się w chuj w życiu przydaje. Na wszystkich egzaminach do mundurówek jest, na jakiś tam wuefach i pewnie jeszcze by się znalazło więcej tego. Jeden z drugim się nie podciąga i później zakłada tematy w sterydach, płacz i lament bo za dwa tygodnie testy i czy może winstrol się podciągnie za mnie na drążku??? Ja tam ostatnio zwykłe pompki nawet robię z nudów, klata nawet idzie, a i o testy jestem spokojny w razie jakby odblokowali nagle nabory.

Mi nie chodzi o to, żeby robic przechuj wyniki na drążku, tylko chce plecki poszerzyc, bo na grubosc zrobiłem już trochę wiosłowaniem sztangielkami, a na szerokośc nie bardzo