2 odpowiedzi w tym temacie

[orak]

Zakupiłem sobie storma. Spotkałem się z wieloma opiniami na temat jego dawkowania i dużo było takich w których występowały inne suple.
Myślałem że zrobie:
DT: 1x na czczo +1x po treningu
DN: 1x na czczo
Ale niektórzy piszą że lepiej przed treningiem a w DN popołudniu. Także, moje pytanie: jak najlepiej dawkować samego storma (ew. z białkiem)?
I czy moge walić po treningu białko i odrazu potem storma?

[Poczatkowy]

Tak jak napisales, tylko w DT zamiast na czczo to 30min przed treningiem
Mozna ale nie mozesz tego bialka z mlekiem zrobic.

[orak]

ok, to będe musiał se storma na wykładach przed treningiem robić ;p

elegancko bo i tak jakoś z mlekiem nie trawie.