8 odpowiedzi w tym temacie

[Kamil32]

Panowie, mam problem. Otóż klatkę cwiczę juz jakoś od stycznia, mięsinie się nawet uwidoczniły nieźle, ten charakterystyczny "rowek" na środku klaty jest troche widoczny, ale mam wyjebiste suty Co z tym zrobic? Jest jakieś cwiczenie klaty stymulujące te partie, czy jakiś inny sposób?

[Tyson1418048768]

brałeś wcześniej koks? prawdopodobno masz ginekomastie.. albo... jesteś może troszkę zalany? tzn tłusty?

[Moralezz]

Pokaż te suty to zbadam sprawe

[szafik]

Pokaż te suty to zbadam sprawe

zboczuch!! juz by chcial pomacac

Tak na powaznie mowiac to idz z tym do lekarza poprostu, a jak brales cos wczesniej to tak jak tyson napisal mozesz miec gino a nie lipo.

[Kamil32]

Koks w wieku 16 lat?
Nie no, właśnie o to chodzi, że nadal zalany jestem, ale jak już tak pożadnie zredukuje to samo zniknie?

[crusher1988]

moze nie do konca ale powinno byc lepiej niektorzy tak maja

[Blackzone]

Musisz zredukowac ilość tłuszczu do minimum. Dodatkowo jak najmocniej katuj klatę, im bardziej ją powiększysz tym lipo mniej będzie się rzucało w oczy. Polecam tutaj ćwiczenia z własnym ciężarem ciała pompki zwykłe i na poręczach. Dodatkowo można sobie pomagać maściami różnego rodzaju np. Slim 3D firmy Eveline, kosztuje grosze a tuba jest bardzo wydajna. Znajomy teraz stosuje, smaruję klatę dwa razy dziennie przed treningiem oraz przed snem i bardzo sobie chwali.

[Tyson1418048768]

redukuj fat bieganiem i jak biegsz to najbardziej poruszaj rękoma do prozdu i do tylu wtedy spalisz z cyckow i zniknie to, wiem po sobie.

[Kamil32]

Ok, dzięki wielkie za porady