Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

co myslicie o takim zestawiniu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Otoz chcialem zrobic sobie takie polaczenie

Poniedzialek
Plecy i biceps
sroda
Klatka i triceps
Piatek
Barki i nogi

moze taka kolejnosc byc ?

Cele. Widziec efekty po kazdym treningu
waga 95 kg
biceps 43
wycisk 110-120

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co myslicie o takim zestawiniu

twój staż to 16 miesięcy?

Napisano Ponad rok temu

Re: co myslicie o takim zestawiniu

nie lat wiesz :wstyd:

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co myslicie o takim zestawiniu

No może być :hyhy:

ale te 16 miesięcy stażu to tak fest czy zdupy ? bo możesz bardziej intensywny trening zastosować

Veni, Vidi, Vici...

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Grappler by sie porzygał takim planem %-)	Sztuki walki	8 odpowiedzi 4233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie mam możliwości z takim urazem? 1 2	CROSS-BUDO	23 odpowiedzi 5941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co o tym myślicie ? ? ? bo ja nie wiem ;\|	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 824 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co myslicie na temat "syntholu" 1 2	Rozmowy nie na temat	28 odpowiedzi 5234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
linki z "takimi" ukladami...	KUNG-FU/WUSHU	5 odpowiedzi 1368 wyświetleń	Ponad rok temu przez