Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

co myslicie o takim zestawiniu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Otoz chcialem zrobic sobie takie polaczenie

Poniedzialek
Plecy i biceps
sroda
Klatka i triceps
Piatek
Barki i nogi

moze taka kolejnosc byc ?

Cele. Widziec efekty po kazdym treningu
waga 95 kg
biceps 43
wycisk 110-120

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co myslicie o takim zestawiniu

twój staż to 16 miesięcy?

Napisano Ponad rok temu

Re: co myslicie o takim zestawiniu

nie lat wiesz :wstyd:

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co myslicie o takim zestawiniu

No może być :hyhy:

ale te 16 miesięcy stażu to tak fest czy zdupy ? bo możesz bardziej intensywny trening zastosować

Veni, Vidi, Vici...

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co myślicie o tym?????	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co myslicie o siłowniach w piwnicach ?? mozna sie wyrobic ?	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1452 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Myslicie ze bieganie na cyklu dobry pomysl ??	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 1803 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co myślicie o ćwiczeniu jednej grupy mięśniowej co 2 dni??	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1305 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co myślicie o takiej ławce?	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 1562 wyświetleń	Ponad rok temu przez