4 odpowiedzi w tym temacie

[xtreme]

Mam pytanko czy moge tak brac nastepujace suplementy: Cell Pump, Hmb i Glutamine. No i czy moge popijac sobie hmb i glutamine woda z rozpuszczona kreatyna.
DT: glutamine - rano i po treningu,
hmb- przed i po treningu
CP- rano i po treningu
DNT: glutamine - rano i przed snem
hmb - rano i przed snem
CP - rano i po poludniu miedzy posilkami

[bikerider]

hmb-

3x dziennie po ~1g

CP- rano i po treningu

rano i przed tr

reszta ok

[Lithuanian]

xtreme, dobre dawkowanie, mozesz popijać hmb i glutamine kreatyną.

[xtreme]

to w koncu jak lepiej tego CP? przed czy po treningu?

[Lithuanian]

jak nie zrobisz tak bedzie dobrze.