Brak odpowiedzi do tego tematu

[Jakub23]

Witam, mam takie pytanie pewnie już sporo osób oto pytało ale mam takie pytanko ... bo co ile KG cza redukcje czaskać? ... ja waże 107 myśle że zamiast masować do 120 przydała by mi sie chyba redukcja bo brzuchola to mam jak baba w ciąży z blizniakami. Chyba że można się zmasować do 120 a potem redukcje pytknąc ... i pytanko ila taka redukcja ma trwać i ile KG cza zrzucić? ... i czy między czasie jak redukujemy to cwiczymy na rzeźbe czy wogóle siłowni 0? ... no i przede wszystkim co brać zeby w mięsniach nie stracić bo niechciał bym całego tego wysiłku zaprzepaścić ... Jak ktoś może podajcie produkty które musze brać żeby w mięsniach nie stracić... cena mnie nie interesuje tylko efekty...