12 odpowiedzi w tym temacie

[szuwar11]

witam
jestem wlasnie na cyklu (enan + prop) za kilka tyg sie konczy. jaka krete polecacie i co jeszcze do tego i kiedy z krete zaczac bras?

[Alumix]

z kreatyn to: Green Magnitude, super pump250, Xtream Stac, ewentualnie CP co do reszty to w zależności od budowy ciała przewaga białka przy nadmiarze tłuszczu przewaga węgli jeśli jesteś "sucharek"

[szuwar11]

ok dzieki

a kiedy zaczac brac kreatyne?

[bikerider]

szuwar11, od razu jak skonczysz cykl- po saa styknie Ci zwykłe mono+co najwyżej jakiś stack przed treningowy, bo nie odczujesz róznicy miedzy zwykłym mono, a np: magnezowym chelatem kreatyny

[trihoo]

Krete zacznij razem z odblokiem
Ja jadłem duże mono z treca
z wagi zlecialo jakies 1-1,5kg a jestem juz 3,5miesiaca po cyklu

[szuwar11]

czyli jak bo padly dwie odpowiedzi odblok mam 2 zaczynam 2 tyg. po ostatnim strzale.

[Blackzone]

tak jak mówił Bikerider. Od razu jak skończysz cykl. A nawet można się pokusić o wrzucenie na ostatni tydzień cyklu.

[szafik]

A nawet można się pokusić o wrzucenie na ostatni tydzień cyklu.

Ja zaczalem szamac w ostatnim tyg susa i na ta chwile dobrze na tym wyszedlem, bo spadki to 1kg, a z brzucha polecialo 2cm, wiec to zeszlo i tak to co nie potrzebne

[bikerider]

szuwar11, po zakonczeniu cyklu odrazu lub w ostatnim tygodniu

[szuwar11]

aha to wrzuce w ostatnim tygogniu
szafik, a ile brales krete?

[szafik]

szafik, a ile brales krete?

biore teraz czwarty tydzien. Planuje jeszcze z 2 pociagnac i styknie 6 tyg sie ciagnie standardowo.

[bikerider]

szuwar11, dłużej niz 6 tyg nie ma sensu, bo i tak ta kreatyna Cie nie poklepie, bo jestes wtedy po saa i jest to mały bodziec dla organizmu

[szafik]

szuwar11, dłużej niz 6 tyg nie ma sensu, bo i tak ta kreatyna Cie nie poklepie, bo jestes wtedy po saa i jest to mały bodziec dla organizmu

j/w