13 odpowiedzi w tym temacie

[bads]

biore creatyne monohydrat przed sniadaniem ... i po treningu ... a teraz chcialbym zaczac jesc po treningu banany ... i powiedzcie mi jak zrobic tzn wiem ze creatyne trzeba brac na pusty zoladek i zeby cos jesc czekac 15-30 minut ale po tym czasie ja juz z silowni jestem w domu wiec to by niemialo sensu jedzenie bananow.. ale chodzi mi o to czy moge razem z creatyna jesc banany ?

[abs]

po treningu lepiej carbo i w tedy bierz krete i popijaj carbo lepsze rozwiazanie niz banany

[datulus]

abs, a dlaczego lepsze buahahha

bads mozesz banany popijac kretka albo odwrotnie roznicy nie robi i w niczym nie przeszkadza

[abs]

babnany to ostateczne zrudlo wegli prostych

[bads]

a jesli mam kretke w kaps. ?

[abs]

jesli masz kase to kup carbo kosztuje ona 20 za kg jest naprawde dobre w smaku i po treningu popijasz krete carbo

[datulus]

abs napisał

babnany to ostateczne zrudlo wegli prostych

a niby czemu lepiej jest wypic jakies sztuczne carbo zamiast wjebac sobie ze smakiem 2-3 bananki?

[BARKY]

bads, normalnie szamaj po treningu banany,od razu potem wez lyknij kretke i bedzie gites...

[trepczyk]

j\w banany są bardzo dobrym rozwiazaniem


niestety widze ze co niekotrzy faszerowaliby sie tylko proszkiem;p.. przykre;)
korzystaj z naturalnych zasobow:) carbo w ostatecznosci według mnie , przy dobrze dobranym posiłku jest zbyteczne;)

[Majorka]

Ja piździacze... przecież banany są 10x lepsze w smaku.... bynajmniej dla mnie,a
pozatym po co się ciągle faszerowac tymi odżywkami jak można zastąpić żarciem
ps. abs dobry jesteś kocur

[PiotrekWB3]

Ja jem banany po treningu i jest ok Super zamiennik dla proszkowanego Carba .

[abs]

carbo jest tansze

[Blackzone]

gainer od normalnego pożywienia też więc może zamiast jeść, pijmy odzywki

[nazwanynie]

ja mam mutant masa jeszcze z wrzesnia a we wrzesniu mialem kilka kg gainera z marca zeszlego roku.

banany mozna dodawac do wieczornego twarogu ale jeszcze nie tego na senn. mozna banana dorzucac do polowy porcji gainera ja tak robie