48 odpowiedzi w tym temacie

[abs]

elo chcialbym zrobic jakis cykl w marcu moja aktualna waga to 70 kg wzrost 176 a wiec potzebuje czegos na mase nie chce gainerow bo diete mam w dobra kiedys juz bralem kreatyne ale w tedy nic o diecie nie wiedzialem to bylo z rok temu wtedy bardzo krutko cwiczylem a wiec co byscie mi polecili na 1 cykl

[Gość]

staz 4 miesiące ?

za kilka miechów wez sobie kreatyne narazie dasz jeszcze rade bez niej

[trihoo]

kosior,umrze??? jak wezmie sobie mono?

[abs]

ten cykl to planuje zrobic w marcu albo kwietniu naraz\ie musze zebrac pieniadze
ale wolalbym cos mocniejszego niz kreatyne

[szafik]

cos mocniejszego niz kreatyne

...ta mocniejszego..co Ty chcesz mocniejszego wziac? Chyba ze masz na mysli jakis stack-ja proponuje zwykle mono. Na poczatek dobrze Cie poklepie

[abs]

moze cp + mono ale slyszalem ze juz lepiej dojebac jakiegos stacka

[abs]

to co doradzicie

[nazwanynie]

wal krete, juz teraz, nie wielka jest roznica czy po 6miesiacach czy po trzech, a tyle radosci.

[abs]

sama kreatyne ?

[RamzesII]

abs, ja ci doradze tak jak czujesz ze nie idzie w nichuja to bierz krete jesli zas czujesz ze jeszcze dasz rade cisnac do przodu to nie kupuj albo kup gainera czy bialko + wegle pozniej bedzie juz tylko gorzej z cyklami coraz drozej

[abs]

chcialbym jeszcze zima zrobic jakis cykl bo wiadomo w zime najlepiej mase sie lapie ale niepotrzeebuje gainera czy bialka bo mam dobra diete:)

[ooleg]

wiec jeśli masz dobrą diete to bądz cierpliwy ćwićz i jedz a napewno urośniesz bez kretyny

[abs]

w czoraj doszedlem do wniosku zeby nie kupywac narazie krety a zamiast tego kupic bialko ktore;;bede bral ;bezposrednio po treningu a godz puzniej ;bede jadl posilek;
;bo w czesniej robilem tak ze po treningu car;bo a; ;4;0 min puzniej posilek a podo;bno ta 1 opcja jest bardziej korzystna

[d4tul]

najpierw dupe trujesz przez tydzien a teraz takie cos ;D

[abs]

no ale nie powiesz mi ze tak dla mnie bedzie nie korzystnie

[abs]

i tu mam takie male pytanko jakie ;biale;czko kupic po treningowe

[d4tul]

nie pwoiem ci bo ja sobie wziolem storma po miesciacu i co zginoelm? nie zyje dalej ale looz kazdy robi jak chce

a jak bialko ma byc tylko docelow potreningowych to najtansza bedzie opcja WPC Ostrowia

[ooleg]

OSTROWIA to sobie buty wypchaj

MATRIX 5.0 , PROLONGATUM BIOGENIXA , WHEY XL INTERACTIVA dość dobrej jakości białeczka

[d4tul]

OSTROWIA to sobie buty wypchaj

jadlem i nie narzekam a do celow po treningowych to wpc sie idealnie nadaje wiec o co ci chodzi?

[szafik]

jadlem i nie narzekam a do celow po treningowych to wpc sie idealnie nadaje wiec o co ci chodzi?

oj Datul..Ostrowia jest ochydna, a wcale nie jest taka tania jakby sie moglo wydawac..