poniedziałek górną cześć klatki i bary
w środę bica i plecy
w piątek dół i tria
to czy mogę w któryś dzień robić sobie pompki? tak gdzieś 6-7 serii po 10? Pompki są mi potrzebne na egzamin do podoficerskiej

thx za odpowiedzi
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podciąganie nachwytem |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
podciąganie |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Budowanie wytrzymałości - podciąganie na drążku |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Problem z klatką piersiową |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
podciaganie po raz drugi |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu