3 odpowiedzi w tym temacie

[MateoHZP]

Witam,
jak połączyć te suplementy?
Z samego rana kreatynę, śniadanie i po śniadaniu gainer?
Jak to bedzie w dni nietreningowe?

[Lithuanian]

W dni nietreningowe gajnera 1 albo 2 razy dzinnie miedzy posiłkami. z rana 4 kap kreatyny
W dni treningowe rano 4 kap kreatyny i po treningu 4 kap kretayny, gajnera po treningu

[MateoHZP]

Więc w dni treningowe gainera tylko RAZ dziennie?

[Lithuanian]

mateohzp, nie wiem jaka masz diete, a wzasadzie myśle że wogle jej nie masz. mozesz dac jeszcze gajnera miedzy posiłkami w dzień treningowy jeśli potrzebujesz.