gain bolic + kretynka
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a kreatyna 5 g na czczo a potem przed kolacja
a w dni treningowe 30 min ptzred treningiem i od razu po
Napisano Ponad rok temu
w dn; rano naczczo
a gainera w zaleznosci od brakow w diecie wiec pomiedzy posilkami i napewno 1 porcje zapodaj bezposrednio po treningu !
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Napisano Ponad rok temu
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Napisano Ponad rok temu
ok 396 kcal jezeli wezmiesz 3 porcje to masz prawie 1200 kcal wiec zapewne ponad 1/3 tego co jesz na co dzien starczy 150-200 g dziennie np w 3-4 porcjach po 50 g
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
gb 6000 to jest hardgainer czyli duzo wegli
tm to bulk czyli 50:50 białko wegle
czy to jest lepsze to zalezy jak jestes zbudowany, metabolizm i czego oczekujesz
jezeli jestes patyk to gb jest lepsze
jak jestes troche puszysty to tm
a jak jestes czysty smalec to zostaje samo białko
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
GAINER 737 |
Inne sporty |
|
|
||
Gainer |
Inne sporty |
|
|
||
Dziennik/Test - Cell Pump + Monster Mass + Gain Bolic i inne |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Jaka dieta do Tribusteron 60, Sojavt 85 i gain bolica 6000 |
Dieta |
|
|
||
Insulina i jej anaboliczne i antykataboliczne działanie. |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
bialko
- Ponad rok temu
-
Horse Power - jak zabić smak
- Ponad rok temu
-
Czy animal pack Wytarczy??
- Ponad rok temu
-
Jakie białko na poczatek????
- Ponad rok temu
-
pytanko o odżywki
- Ponad rok temu
-
Pytanie od poczatkujacego o suplementacje
- Ponad rok temu
-
Jak to jest z odżywkami dla poczatkujących
- Ponad rok temu
-
CELL - TECH , NITRO - TECH , ARTYKUL !!
- Ponad rok temu
-
torrent
- Ponad rok temu
-
Jakie efekty
- Ponad rok temu