Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na redukcje do oceny!!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Dieta na redukcje do oceny!!!!
Mam 16 lat mam 170cm wzrostu i 65kg wagi
1.Dwa jajka (gotowane)
-kromka chleba razowego
-dwie łyzki majonezu
2. Dwie kromki chleba razowego
-ser żólyu (gouda)
-szynka
3.Ryz lub makaron
- dwie gotowane piersi z kurczaka
TRENING
4. Carbon i glutamina
5. jakas rybka z puszki
6.Serek wiejski
Prosze o szczera ocene i POZDRAWIAM!!!
  • 0

adrian88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1038 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje do oceny!!!!
gostek napisz czy będziesz trenował czy samo żarcie do chudnięcia dajesz,czy wysoki bf i jakieś wymiary podaj
  • 0

Paradoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze Wsi
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sporty siłowe, Motoryzacja,

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na redukcje do oceny!!!!
No trenuje narazie jestem jeszcze na ogólno rozwojówce...
Przy napietej klacie mam 95cm
w pasie 80cm
No i wzrostu 170 i 65kg wagi...
Stosuje taka djete bo na mojim brzuch jest troche za duzo tłuszczyku i przez niego nie widac miesni... Wiec mam pozostac przy takiej djecie czy powinienem cos zmienic???
  • 0
"Siła jest bogiem trening nałogiem rzeżba zabawa a masa podstawą"



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024