3 odpowiedzi w tym temacie

[Bachta]

Witam mam takie pytanie. Czy jeżeli biorę odżywki typy gainer białko i nitro bolon, oczywiscie nie biorę tego za jednym raz to czy powinienem zmienić coś w treningu?? Czy powinien być Lżejszy czy mocniejszy ??

[Gość]

cwiczysz ponad rok i nie wiesz? , mozesz zwiekszyc intensywnosc treningu

[bikerider]

oczywiscie nie biorę tego za jednym raz

a czemu by nie ?

[Bachta]

Pytam się bo słyszałem rożne opinie na ten temat, a z braniem wszystkiego na raz to chodziło mi o to ze biorę to o różnych porach dnia