7 odpowiedzi w tym temacie

[perez821]

panowie poprzegladalem pare tabel i zaobserwowalem ze najlepiej wypada co odziwo chleb przenny zawiera troszeczke mniej bialak niz np zytni razowu ale zawier zdecydownia mniej tluszczu i wiecej weglowodanow.Warto go wcisnac do diety zamiast razowego?

[bikerider]

perez821, zalezy czego Ci bardziej brakuje w diecie- wegli, czy białka

[nazwanynie]

przenny przede wszystkim latwiej zjesc, w miom przypadku potrafie zjesc kilka poczwornych kromek w ciagu dnia, a razowego duzo mniej, tyle ze przenny daje wiecej ww prostych a razowy wiecej zlozonych, nie wielka roznica bo zlozone mozesz dac z innego zrodla, roznica ceny b. duza. a poza tym dzisiaj o prawdziwy razowy chleb naprawde ciezko, czesto zwykle pieczywo jest zabarwioane karmelem, i daje sie do tego pare ziarenek, i mamy chleb razowy. dzisiaj nie ma juz dobrej zywnosci, wszysko jest gownem o roznej cenie.

[RamzesII]

chleb ciemny z dodatkami

[datulus]

ciemny hujowo smakuje a to najwazniejsze

perez821, zalezy czego Ci bardziej brakuje w diecie- wegli, czy białka

no wiadomo .... roznice rzedu 2-3 gramy bialka na 100gram produktu to jest potezna ilosc!

[Gość]

no i jakiego białka nie trzeba przypominać

[RamzesII]

ciemny hujowo smakuje a to najwazniejsze

a chuja prawda z orzechami jest wyjebany

[datulus]

o gustach sie nie dyskutuje