12 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Jak już wspomniałem od miesiąca ćwiczę na nowych odżywkach i "odżywiam się" gb 6000, bcaa i mono kreatyny. Ale tak jeszcze miesiąc pojadę... już są efekty. Interesuje mnie co mogę brać za miesiąc, kiedy przyjdzie tzw. przerwa od kreatyny a ja chce dalej utrzymać lekki wzrost masy mięśniowej ? myślałem nad czystym białkiem ( nie gainery ) i coś do tego, ale co ? Poradźcie proszę

[Gość]

carbo + bcaa w stałej suplementacji

[TheProfessional]

Carbo tylko w dni treningowe? Przed i po reningu cz jak

[Gość]

po treningu porcja razem z bcaa (bcaa jeszcze rano na czczo każdego dnia )

[bikerider]

myślałem nad czystym białkiem

jak masz braki w diecie to bierz

[husky1418048788]

Zamiast zwykłego carbo lepsze jest vitargo ;)

[Gość]

ale vitargo przed treningiem bo to węgle złożone praktycznie

[Lithuanian]

cena vitargo daje po bandzie..

[Gość]

mam 1 wiaderko jeszcze kto chce ? carbo dobra sprawa ale tylko po treningu

[Gość]

Czyli jakieś czyste białko+carbo+bcaa i ok ? i ile tak na tym pociągnąć ?

[Lithuanian]

Ice-Man, nie wiem ile masz lat.. jesli masz ponad 20 możesz spróbować zabawek typu paravol, samopoczucie i witalnośc super. do tego możesz dokupić jakis boster NO który niezawiera kretyny, jeśli fundusze pozwalaja łykaj plasma jet, ale przedewszytskim zadbaj o diete, jeśli czegoś w niej brakuje to dokup weglowodanów albo bialka w prochu. jeśli bedziesz miał klopot z tym co wybrac zakladaj osobny temat i problem postaramy sie rozwiazać. Pozdrawiam

[Gość]

Słuchaj, a jakbyś mógł polecić jakiegoś energetyzera ? bo samo carbo "kopa" nie daje przed treningiem, a czasem chce sie podnieść więcej niż Bozia dała

[Gość]

Xtreme Stack - Kazein