68 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

czemu bcaa jest bdb na noc

kiedyś sam tak uważałeś i musiałem ci to wtłuc do mózgownicy

[nazwanynie]

energon 1000 jest dobry jesli jestes codziennie zmeczony, wypijasz mocna kawe budzi cie fizycznie,nawet telepie czasem, a zjadasz energona i pudzi cie psychicznie, inaczej niz kawa. nie jest drogi bo za 3x90tab placi sie 40zl. ja zjadlem 4opak i bylem zadowolony za kazdym razem.

[datulus]

wiem, ale dobry stack powinnien zapewniac to wszystko

no w gm jest kilo aakg na porcje takze pompuje haha storm i gm malo sie roznia ehh

[Xyron]

Bcaa ile czasu przed tr.? A po tr. to gb mono noko i bcaa to mozna naraz?

[Gość]

bcaa tylko rano na czczo po przebudzeniu i po treningu , w innych porach zbyteczne

[bikerider]

Bcaa ile czasu przed tr.?

15 min. powinno styknąć

A po tr. to gb mono noko i bcaa to mozna naraz?

po tr. bierzesz tylko bcaa, a potem gainera
noko przed tr.
mono rano na czczo

[Gość]

nie bierze sie bcaa przed treningiem przed treningiem bierze sie pierw białko długo wchłanialne (ok 1,5h przed treningiem ) 30min przed węgle złożone , po treningu bcaa i węgle proste i co tam masz jeszcze z supli i tyle na ten temat

[bikerider]

nie bierze sie bcaa przed treningiem

duzo osob bierze (m.in ja) i bcaa daje lepsza wytrzymałosc na treningu Xyron, zrobi jak bedzie chciał

[Gość]

wytrzymałość ? ja cie prosze biker kurwa co ty piszesz wogóle , bcaa to aminokwasy rozgałęzione , szybko wchłaniane przez organizm , dlatego nadają sie do powstrzymywania katabolizmu np rano , czy po treningu kiedy kończy sie impuls anaboliczny (trening) i do mięśni zaczyna dostawać sie kortyzol , przed treningiem to mozesz sobie łykać swoją aspiryne