Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

karol1991418048782
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
Kończę ponad 5tygodniowy cykl na kreatynie. Teraz przerwa minimum 1,5miesiąca. Można coś brać przez ten okres? Np. chodzi mi o odżywkę białkową, jakieś czy jakieś antykataboliki, lub boostery typowo przedtreningowe? choć one tez posiadają kreatyne, ale przydał by się jakiś kop przed treningiem:)
Czy robimy katygoryczną przerwe od jakichkolwiek supli
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
bierz wszystko co chcesz byle by to bylo bez kreatyny chyba proste co? ogolnie przez tydzien mozesz zorbic sobie calkowita przerwe od treningu i supli a tak potem to tak jak napisalem
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?

boostery typowo przedtreningowe

NOZ IV (nie ma w składzie kreatyny)

do tego moze brac te wszystkie suple co wymieniłes ;)
  • 0

nazwanynie
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
ja wole na przerwie w wogole odpoczac od supli, czasem gainerek, magnez na noc i tyle, zoladek tez musi odpoczac, dajcie mu zyc.

ja uwarzam ze wysycenie to dobry czas na odstawienie supli bo potem jak zaczynasz kolejny cykl, z nowu kreta i znowu zoladek po dupie dosteje, czasem tak napierdala ze cyklu niechce sie ciagnac.

jak odpoczniesz to az cieszysz sie na widok tabsow.
  • 0

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?

NOZ IV (nie ma w składzie kreatyny)


nowy specyfik ktory polecasz haha najpierw torrenty gm a teraz noz iv xD

no tak racja ramzes
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
jeszcze XS
  • 0

dareo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 245 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krosno
  • Zainteresowania:Rozne

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
ale jeśli robie np. tydzień przerwy na regeneracje to bialeczko i ZMA chyba jak najbardziej wskazane??
  • 0

nazwanynie
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
regeneracja po cyklu to taki odpoczynek dla miesni,
zma tak, mozna zawsze, a bialko to jak uwzasz, czasem lepij zjesc twarog,
za duzo prochu, za malo normalnego zarcia=sraka :rotfl:
wszystkomoze byc ale w granicach zdrowego rozsadku,
  • 0

amigo
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?

boostery typowo przedtreningowe

NOZ IV (nie ma w składzie kreatyny)

do tego moze brac te wszystkie suple co wymieniłes ;)



polecam wlasnie go biore i trzepie dobrze :D

do niego jakies aminokwasy i jest kozak :)
  • 0

xsebastianx10
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Środa wlkp
  • Zainteresowania:siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
bierz wszystkie odzywki byle nie kreatyny
  • 0

mrc1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 370 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Siłownia, suplementacja, kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
Ja wale AAKG treca teraz w przerwie, tak do września :rotfl:
  • 0
Life is too short to be small

mariusz19lat
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 303 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tworków
  • Zainteresowania:sport muzyka i oczywiscie dziewczyny :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
mozesz kupic grow + naga i na nich jechac przed i po tren same amino bez bajerow typu noz 4 :)
  • 0

Poczatkowy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 722 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Koszęcin
  • Zainteresowania:siłownia, bASKEt, motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
po cyklu kreatynowym najlepsza arginina, podnosi poziom wytwarzania wlasnej kreatyny wiec spadki nie beda takie duze.
  • 0
Gdyby kozka koksowala to by 200wyciskala:]

revel
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa po cyklu na kreatynie- brać coś?
Ja bym Polecił twarogo mięsobinol :)
  • 0
im więcej potu na sparingu tym mniej krwi na ringu



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024