Moje pytanie jest następujące!!!
Czy da sie pogodzić treningi na siłowni z codziennym bieganiem 10-15minut dziennie???
Ponieważ chciałbym odnowić starą kondycję , spalić tłuszcz i nabrać czystą masę mięśniową????
I jeszcze jedno , czy bieganiem można zastąpić trening nóg???
Siłownia i bieganie????
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
WOJOB
-
- Użytkownik
-
- 53 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:z nieba
- Zainteresowania:piłka nożna
Napisano Ponad rok temu
Siłownia i bieganie????
<<<<<>>>>>
a ja stale.....
a ja stale.....
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Siłownia i bieganie????
WOJOB, Tak da się pogodzić + trening nóg(rozwinąć mięśnie czy wzmocnic nogi?)
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
WOJOB
-
- Użytkownik
-
- 53 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:z nieba
- Zainteresowania:piłka nożna
Napisano Ponad rok temu
Re: Siłownia i bieganie????
Bardziej wzmocnić , bo uda w miare duże(67cm) lecz osłabły pół rocznej przerwie w sporcie....
<<<<<>>>>>
a ja stale.....
a ja stale.....
Majorka
-
- Użytkownik
-
- 763 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Siłownia i bieganie????
No jasne,że można pogodzić, tym bardziej jak masz mase, którą chcesz spalić 
A wiadomo, że jak pobiegasz troszeczke to kondycja bedzie rosła i nogi tez sie wzmocnią ![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
A wiadomo, że jak pobiegasz troszeczke to kondycja bedzie rosła i nogi tez sie wzmocnią
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Siłownia i bieganie????
WOJOB, Możesz biegać codziennie (5dni tyg) po 30min w tym trening wytrzymalosciowy aerobowa z dlugim dystansem, i po górkach to na siłe i wytrzymałość ud, łydek
na weekendzik basenik +sauna taka standardowa regeneracja
na weekendzik basenik +sauna taka standardowa regeneracja
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Siłownia + sw, pewnie już było ale sally jest uparta. |
Inne sporty |
|
|
||
Siłownia domowa |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Kick-Boxing a siłownia |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Siłownia pod Mma |
MIXED-MA |
|
|
||
Siłownia + ćwiczenia w domu |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
problem z barkami- Ponad rok temu
-
Podsuńcie mi jakiś trening pod GM i Torrenta- Ponad rok temu
-
Dobor treningu
- Ponad rok temu
-
Podstawy treningu masowego cz.1
Guest_maks_* - Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Proszę o ocenę poprawności wykonywania ćwiczeń- Ponad rok temu
-
Moje szkicowanie treningu
- Ponad rok temu
-
łydki
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Trening- Ponad rok temu
