
1. czy po 5 tyg cyklu z kreatyna wystarcza 2 tyg przerwy przed nastepnym?
2. czy wystarczy brania mega mass w ilosci 100g/dzien?
3. jaki zestaw z kreatyna mysle wlacznie na szybki przyrost masy?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
minimum taka przerwa ile trwał cykl np: cykl trwał 6 tyg to robisz tyle samo przerwy1. czy po 5 tyg cyklu z kreatyna wystarcza 2 tyg przerwy przed nastepnym?
gainerem uzupełniasz diete- jesli masz ją dobra to jest zbedny, jeśli duze braki to możesz brac po 200g+2. czy wystarczy brania mega mass w ilosci 100g/dzien?
PRAWIE każda- na mase to jest dieta3. jaki zestaw z kreatyna mysle wlacznie na szybki przyrost masy?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
W zasadzie to przerwa nie powinna być mniejsza
ani nawet równa cyklowi (to minimum) tylko dłuższa
(jeśli ktoś nie jest napalony jak rower to optymalna przerwa = 2 x długość cyklu)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PytaniePotrzebna szybka odpowiedz. |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
PYTANIE MIĘSNIE BRZUCHA(RZEŹBA) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Pytanko .... |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
pytanie odnośnie diety |
Dieta |
|
![]()
|
||
Pytanie o kardio |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_djtyran_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu