Trening
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam. Poradzcie mi jakis trening w domu. Mam 15 lat. Mam drazek do podciagania sie, taki sprzet ze nie wiem jak on sie nazywa ale trzyma go sie w rece i naciska a u gory jest taka sprezynka. No i po ile robic brzuszkow,pompek, ile razy sie podciagac na drazku. Na jakie miesnie wplywa plywanie ? Na jakie miesne wpływają pompki? Na jakie miesne wplywaja brzuszki i co daje to urzadzenie ktore nie wiem jak sie nazywa.
Zrob trening domatora. tu masz wszystko opisane [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Powrót do treningu . |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Piłka nożna trening z masą ciałaplan treningowy, trening i 4 więcej |
Sporty drużynowe |
|
|
||
Trening przekrojowy a bron |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Dziennik Treningowy Jaska :P |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Oficjalny międzystylowy trening |
KARATE |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
plan prio barki
- Ponad rok temu
-
PUSH&PULL
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkujących
- Ponad rok temu
-
Siła wyciskanie
- Ponad rok temu
-
Jak to zrobić???
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny.
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny/
- Ponad rok temu
-
Masówka do oceny prio. bic i tric
- Ponad rok temu
-
ab rocket jak trenować brzuch ??
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny, a także kilka pytań.
- Ponad rok temu