![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Trening
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam. Poradzcie mi jakis trening w domu. Mam 15 lat. Mam drazek do podciagania sie, taki sprzet ze nie wiem jak on sie nazywa ale trzyma go sie w rece i naciska a u gory jest taka sprezynka. No i po ile robic brzuszkow,pompek, ile razy sie podciagac na drazku. Na jakie miesnie wplywa plywanie ? Na jakie miesne wpływają pompki? Na jakie miesne wplywaja brzuszki i co daje to urzadzenie ktore nie wiem jak sie nazywa.
Zrob trening domatora. tu masz wszystko opisane [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Power przed treningiem |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
trening graplera |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Treningi, jak to u Was?... |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
TRX trening. TRX ćwiczenia. |
Treningi |
|
![]()
|
||
Letnie treningi w VATAHA |
MIXED-MA |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan prio barki
- Ponad rok temu
-
PUSH&PULL
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkujących
- Ponad rok temu
-
Siła wyciskanie
- Ponad rok temu
-
Jak to zrobić???
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny.
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny/
- Ponad rok temu
-
Masówka do oceny prio. bic i tric
- Ponad rok temu
-
ab rocket jak trenować brzuch ??
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny, a także kilka pytań.
- Ponad rok temu