Witam. Poradzcie mi jakis trening w domu. Mam 15 lat. Mam drazek do podciagania sie, taki sprzet ze nie wiem jak on sie nazywa ale trzyma go sie w rece i naciska a u gory jest taka sprezynka. No i po ile robic brzuszkow,pompek, ile razy sie podciagac na drazku. Na jakie miesnie wplywa plywanie ? Na jakie miesne wpływają pompki? Na jakie miesne wplywaja brzuszki i co daje to urzadzenie ktore nie wiem jak sie nazywa.
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening
Witam. Poradzcie mi jakis trening w domu. Mam 15 lat. Mam drazek do podciagania sie, taki sprzet ze nie wiem jak on sie nazywa ale trzyma go sie w rece i naciska a u gory jest taka sprezynka. No i po ile robic brzuszkow,pompek, ile razy sie podciagac na drazku. Na jakie miesnie wplywa plywanie ? Na jakie miesne wpływają pompki? Na jakie miesne wplywaja brzuszki i co daje to urzadzenie ktore nie wiem jak sie nazywa.
Zrob trening domatora. tu masz wszystko opisane [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta+trening pomcy |
Dieta |
|
|
||
Trening FBW? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
trening siłowy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
posilek po treningu |
Dieta |
|
|
||
Dieta i trening - czas na prawdziwe efekty |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan prio barki
- Ponad rok temu
-
PUSH&PULL
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkujących
- Ponad rok temu
-
Siła wyciskanie
- Ponad rok temu
-
Jak to zrobić???
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny.
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny/
- Ponad rok temu
-
Masówka do oceny prio. bic i tric
- Ponad rok temu
-
ab rocket jak trenować brzuch ??
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny, a także kilka pytań.
- Ponad rok temu
