Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan rrzezba pomoc:F

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan rrzezba pomoc:F

Witam chcialbym aby ktos "dobry co posiada duza wiedze" ulozyl mi plan treningowy na rzezbe. w siłowni posiadam wyciag gorny i dolny 2 gryfy długi i krutki hantle ławka,modlitewnik no i to wszystko

chce trening jakis zawansowany; )

Użytkownik
1121 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:się biorą dzieci??
Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: plan rrzezba pomoc:F

moge ci doradziec ze mozesz co dzien cwiczyc 5 dni w tyg. duzym ciezarem duzo seriii i ok5 cwiczen na partie u mnie chlopaki tak robia i rzezbe maja jak sie patrzy a mowia ze mase chca zrobic

To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zbuduj szybkość! Plan treningowy na 3 tygodnie	Treningi	0 odpowiedzi 520 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny Plan, Trening, Plan Treningowy i 1 więcej	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1332 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na masę do sprawdzenia - staż 5/6 miesięcy	Trening dla średniozaawansowanych	10 odpowiedzi 1149 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 2498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1022 wyświetleń	Ponad rok temu przez