Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan rrzezba pomoc:F

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan rrzezba pomoc:F

Witam chcialbym aby ktos "dobry co posiada duza wiedze" ulozyl mi plan treningowy na rzezbe. w siłowni posiadam wyciag gorny i dolny 2 gryfy długi i krutki hantle ławka,modlitewnik no i to wszystko

chce trening jakis zawansowany; )

Użytkownik
1121 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:się biorą dzieci??
Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: plan rrzezba pomoc:F

moge ci doradziec ze mozesz co dzien cwiczyc 5 dni w tyg. duzym ciezarem duzo seriii i ok5 cwiczen na partie u mnie chlopaki tak robia i rzezbe maja jak sie patrzy a mowia ze mase chca zrobic

To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ciekawy program na Planette	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	0 odpowiedzi 1131 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc z planem, i kilka pytań?	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1020 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nowy Emerson - ale dopiero w planach	MAGIA STALI	17 odpowiedzi 3009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie nowincjusza w sprawie zakupu planu tren. Nowy, Pomocy, Plan Treningowy i 1 więcej	Treningi	2 odpowiedzi 7299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana planu z 3-dniowego na 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2 odpowiedzi 1667 wyświetleń	Ponad rok temu przez