40 odpowiedzi w tym temacie

[mlodyyyyyyy]

siema:)
zamierzam zrobic sobie cykl:) głowny cel to siła i masa. troche poczytalem, troche podpowiedzieli mi znajomi i jestem zdecydowany na nitrobolon II (podobno utrzymuje "potreningowa pompe" caly czas, a mniej wiecej wyglad taki jaki mam zaraz po silce by mnie usatysfakcjonował (no, moze jeszcze troszke wiekszy:D)
i teraz tak:
1.ile tego nitroII na pelny cykl kupic, zeby starczylo? (jak to cos pomoze to mam 178cm/74kg/19 lat/ 1,5 roku stazu treningowego:) )
2.jaki smak najlepszy?
3.co do tego jeszcze trzeba (witaminy? carbo?? etc) i ile tego zakupic? [od razu mowie, ze wszelkie bialko czy gainer niestety odpada ( wysyfia mnie po tym bardzo, a az tak nie bede sie poswiecal bo wyglad twarzy tez sie liczy wiec nie piszcie ze najlepiej jakis gainer bo i tak nie zdecyduje sie na ten suplement]
4.czy ktos bral nitro bez bialka i gainera? byly efekty?
5.czy jakies piwko raz na pare dni zaszkodzi? (piwko, max dwa a nie - 6,7 ) jezeli tak to ogranicze do zera, poswiece sie

o diete zglosze sie do wlasciwego dzialu, bo wiem ze dieta is one of the most important factor to be BIG hehe
pozdrawiam i licze na odpowiedzi od "kumatych" w tym temacie :-)

[bikerider]

1) duża puche
2) pomarańcza
3) witaminy& minerały, zma jak masz diete to wszelkie specyfiki typu; gainer, białko, carbo sa zbedne
4) to jakie efekty bedą nie zalezy od tego, czy bierzesz gainera, tylko od: diety, regeneracji i treningu
5) 1 piwko na 1-2 tyg. nie powinno zaszkodzic xD

dieta is one of the most important factor to be BIG

of corse- no other way to be bigger

[mlodyyyyyyy]

bikerider,
1.czyli 700g wystarczy na jeden cykl. gra:)
3.jak mozesz to podaj jakie te witaminy mam kupic (jakie polecasz) , zma apteczne czy takie typu ZMA olimp?
4.mowiac regenareacja masz na mysli przerwy w treningu? czyli ze nie wolno codziennie cwiczyc? czy chodzi ci o regeneracje po cyklu?
jezeli chodzi o trening to wydaje mi sie ze jest ok, jedynie z plecow nie jestem zadowolony (praktycznie nie mam na czym ich cwiczyc, nawet drazka nie mam gdzie zawiesic no ale to nie ten dzial;) )

[Gość]

witaminki wez animal pak albo zma apteczne zalezy jak z kasą a nitro potrzeba 2 x 700g czyli 1400g na cykl
i przyloż sie do diety bo jak wiem to z tym cięzko jest zawsze

[mlodyyyyyyy]

witaminki wez animal pak albo zma apteczne zalezy jak z kasą a nitro potrzeba 2 x 700g czyli 1400g na cykl

mam rozumiec ze albo animal pak albo zma apteczne? czy to i to? czy jak? na tego animala znajde kase tylko czy mam jeszcze te zma kupowac ?
a tego nitro to ile w koncu? jezeli trzeba to kupie dwie puchy, tylko chce miec pewnosc ze starczy:)
czekam na odpowiedzi :-)

[nazwanynie]

jedna pucha straczy na normalny cykl, jedna pucha to 46 porcji,
daj jedna rano na czczo, odczekaj 30min i dopiero posilek,
przed treningim 30min
i w dzien bez treningu daj tylko rano
ewentualnie mozesz dokupic mala puszke 350g NBII
poczekaj az inni sie wypowiedza, dowiedz sie czy brac w dnt rano cala porcje czy pol, bo ja nie pamietam.

[bikerider]

mlodyyyyyyy,
nitro wal w dt po 2x 15 gram, w dnt 15 gram
kup chela-mzb (tansza wersja zma) i animal pak moze do tego byc- sam to biore, ale chyba bez rewelacji

[Tyson1418048768]

jedna pucha to 46 porcji,

jak skoro 350g na 70 porcji starcza?

nitro wal w dt po 2x 15 gram, w dnt 15 gram

15g to caładzienna porcja, czyli 3x 5g (miarka) 30 min przed sniadaniem, przed treningiem, i po treningu

[Gość]

ludzie namieszacie mu w glowie
jak chcesz wypas cykl to kup 2x duza pucha (700g) a jak masz ograniczoną ilosc pieniędzy to kup 1 x duza (700g) + 1 x mala (350g)

witaminki chela-mzb mogą byc + animal pak i jest dobrze

[bikerider]

tyson89, -do dupy jest tak się rozdrabniac na takie małe porcje- porcja minimum 15 gram

[mlodyyyyyyy]

ok to wezme ten chela-mzb i animal pak a z tym nitro to jeszcze nie wiem czy namotam kasy na dwie duze puchy. moze wezme jedna duza i jedna mala. i teraz jest prosba:) ktos moglby mi rozpisac ile mam brac tego nitro w dnt i w dt gdybym mial dwie duze puchy oraz ile jakbym zdecydowal sie na duza i mniejsza puche. czekam:)

[Gość]

2 x duza pucha to tak

Dzien treningowy
15g rano na czczo , zaraz po przebudzeniu , 30 min. po porcji sniadanie

15g przed treningiem 30 minut
Dzien nietreningowy

15 g na czczo
15 g po poludniu

1 duza pucha i 1 mala
tak samo tylko w Dniu nie treningowym wez tylko na czczo porcje

[mlodyyyyyyy]

Dzien nietreningowy

15 g na czczo
15 g po poludniu

te 15 g po poludniu to jakos jesc po obiedzie/przed obiadem czy to nie ma znaczenia?

wielkie dzieki kosior

[bikerider]

Dzien nietreningowy

15 g na czczo
15 g po poludniu

ta porcja nie jest tak bardzo juz potrzebna

moze byc przed obiadem

[stachu1418048768]

mlodyyyyyyy, w DNT ta 1 porcja na czczo wystarczy

[Tyson1418048768]

tyson89, -do d*** jest tak się rozdrabniac na takie małe porcje- porcja minimum 15 gram

rozdrabniac? ty czlowieku najp[ierw przeczytaj jak jest wskazane a nie swoje teorie wymyslasz, skoro mnie klepie tak jak jest wskazane a swoja wage mam i staż, to pomysl sobie co zrobi sie z nim skoro on nie ma takiej wagi i stazu jesli bedzie jadl 3x wiecej! serce mu jebnie! ja i tak już dzisiaj kucia rano mialem. a Nitro podnosi cisnienie wiec serce ma duzo do tego, bezpieczna i zarazem dizałająca dawka jest na opakowaniu napisana.

[mlodyyyyyyy]

w DNT ta 1 porcja na czczo wystarczy

czyli moge kupic duza i mala puche i wystarczy dzieki za pomoc

[mlodyyyyyyy]

skoro mnie klepie tak jak jest wskazane a swoja wage mam i staż, to pomysl sobie co zrobi sie z nim skoro on nie ma takiej wagi i stazu jesli bedzie jadl 3x wiecej! serce mu j*****! ja i tak już dzisiaj kucia rano mialem. a Nitro podnosi cisnienie wiec serce ma duzo do tego, bezpieczna i zarazem dizałająca dawka jest na opakowaniu napisana.

noo i sie narobily watpliwosci.. ile tego brac zeby bylo dobrze i zarazem bezpiecznie? ustalcie cos wspolnie zebym pozniej nie mial jakichś problemow ze zdrowiem i zeby te nitro podzialalo odpowiednio..

[Tyson1418048768]

W dni treningowe:
3 x dziennie po 1 pełnej miarce (3 razy po 5g)
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 30 min przed treningiem
III porcja bezpośrednio po treningu

W dni nietreningowe:
2 x dziennie po 1 pełnej miarce
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem


Źródło: Z TYłU OPAKOWANIA

[bikerider]

tyson89, - duzo ludzi bierze tak jak ja pisze i jakoś żyją