10 odpowiedzi w tym temacie

[Xyron]

chcialbym sobie jakies bialko kupic ale nie wiem jakie... doradzcie
i ile tego trzeba zeby tak na miesiac starczylo?

[bikerider]

i ile tego trzeba zeby tak na miesiac starczylo?

zalezy od braków w diecie, bo białkiem te braki uzupełniasz

ale nie wiem jakie... doradzcie

zalezy ile masz kasy, ale ja polecam, jesli chodzi o jakieś uniwersalne to: prolongatum, sp80 i syntrax matrix 5.0

[BODYGUARD]

Braki nie braki zwykle sie bierze 2-3 x dziennie po 30-40g białka

[Gorthin]

I zależy ile masz kasy na to białko bo matrix rewelacja ino,że drogie
podaj cene to sie coś wybierze,chyba ze cena nie gra roli to bierz Matrixa jedną paczke ona ma o ile dobrze pamietam 3,2 kg także starczy

[Gość]

nie szalej Bodziu to by z supli wyszło np 100g białka plus to co z diety to jak na redukcji prawie

[VanHeru]

maks, zależy jak dla kogo

[Gość]

Waga: 70 i prawie 200g białka dziennie

[BODYGUARD]

maks 2 x 30g białka to jest dpiero 60g
a jeśli jest to popularne białko 80% (koncentrat)
to masz czystego białka w tym: 48g czystego białka

więc do zagospodarowania zostaje nam co najmniej jeszcze 100g

[Gość]

ja brałem pod uwagę te twoje 3x40g

[bikerider]

maks, ja biore 3x 30 gram prolongatum

bierz Matrixa

2,3kg za 130 zł chyba widziałem na allegro

[Gorthin]

Być może już nie pamietam jakie te paczki były,ale jedno moge powiedzieć białko super,jak dla mnie najwyższe miejsce