96 odpowiedzi w tym temacie

[hamer16]

cos sie ci pomyliło

czemu niby cos mi sie pomylilo ? he ?

[Blackzone]

150kg na sucho przy wadze 90kg to normalnie. Jeszcze zależy z jakim stażem.
180kg na suplach przy 90kg to ładny wynik. Mówię zależy jeszcze jaki staż na siłce.

[RamzesII]

karol jak wyciska to sztanga w pol sie zgina nie karol ? szczerze to ciezko w to uwierzyc by bez koszulki z suplami taki wynik osiagnal jednak zalezy to od stazu tez bo stawy tez maja swoja ograniczona wytrzymalosc

[krzysiekl13]

Karol, jezeli ktos naprawde tka wycisnal to ogromne uklony w jego storne
a jezeli bez zadnego dopingu to wogole
ale mysle ze mozna .

[Brasi]

Pewnie Karol pisze o sobie i chce dać film jak wyciska.. a narazie wypytuje zeby sprawdzic czy uwierzymy ze to na sucho... zgadłem?

Raczej Nawet waga Karola to 90 kg

[Karol1418048738]

Pewnie Karol pisze o sobie i chce dać film jak wyciska.. a narazie wypytuje zeby sprawdzic czy uwierzymy ze to na sucho... zgadłem?

Ja nie piszę o sobie ! 19 lat to miałem dawno temu !

A filmik może będzie wkrótce.

[Peet]

no 150kg w wieku 19 lat to bardzo duzo, a na tym filmiku co Guzu pokazał to nie było raczej 160 kg na sztandze

[WBD]

180kg przy wadze 90kg, bez odżywek - znam taki przypadek. Kumpel, jego ojciec cisnął podobne wyniki - genetyke kolega ma po ojcu - więc, bez koksu jest to możliwe

[Gość]

jest aczkolwiek wynik 180kg przy wadze 90 kg to już na prawdę nieliczni z nielicznych po latach treningów

[Kamil^]

moge podelsac link innego forum tutaj w temacie ?
KOles 90kg i 160 kg 2 lata treningu bez sterydow

[KerbuS]

Ja przy wadze 75 wyjebałem ostatnio 155kg, nie na cyklu (z 2 miechy po) Wiec jesli na koksie to 150 jest git a jesli nie na koksie to kozak

[kogut]

kozak z ciebie

[Brasi]

Ja przy wadze 75 je**** ostatnio 155kg, nie na cyklu (z 2 miechy po) Wiec jesli na koksie to 150 jest git a jesli nie na koksie to kozak

weźźźź ale jesteś zajebisty ja ledwo z wagą 90 kg wyciskam 58 kg 4 razy

Powiedzz mi prosze jak ćwiczysz

[kogut]

cos sie ci pomyliło

czemu niby cos mi sie pomylilo ? he ?

z tymi 40 w bicu daj foto bo nie wierze

[KerbuS]

Ja przy wadze 75 je**** ostatnio 155kg, nie na cyklu (z 2 miechy po) Wiec jesli na koksie to 150 jest git a jesli nie na koksie to kozak

weźźźź ale jesteś zajebisty ja ledwo z wagą 90 kg wyciskam 58 kg 4 razy

Powiedzz mi prosze jak ćwiczysz

Przy wadze 90KG 58kg?? O qrwina co Ci jest? Dziwne. Jak to jak cwicze normalnie 4x w tyg poza tym za mną pare cyklów więc sie nie dziw.

[hamer16]

z tymi 40 w bicu daj foto bo nie wierze

niewiem co w tym dziwnego ? , foto dam jak sie wystarczajaco wyrzezbie , czyli pod koniec wakacji.

[Gość]

sprawa genetyczna mam kumpla co waży jakieś 75kg nigdy nie chodził na siłke a dał rade w szkole wycisnąć 100kg a inny waży chyba ponad 80kg a nie da rady nawet swojej wagi wycisnąć ,
jeżeli koleś trenował pare lat i jego priorytetem było tylko wyciskanie na klate to jak najbardziej prawdopodobne , ja zawsze mogłem wycisnąć ciężar 25-30kg ponad swoją wagę bez koksu

no tak ale jest różnica jak mierzy 2metry i wazy 80kg, a mierzy 1,65m i waży 80kg.. jak ktoś jest niski, wysportowany to spokojnie może podnieś te 150kg o ile technika zawodnika nie zawodzi i ławeczka jest stabilna

[BODYGUARD]

Pozatym jak juz pisałem dla tójboistów
taki ciężar to pikuś taki np Dariusz Wszoła
waży o ile dobrze pamietam 56 kg i ciśnie na płaskiej niemal 160kg!!
(wiadomo ze to w koszulce i tak dalej ale robi wrażenie)

[hamer16]

(wiadomo ze to w koszulce i tak dalej ale robi wrażenie)

sa jakies koszulki w ktorych wyciska sie wiecej ? bo nierozumiem tego..

[GuZu]

Żeście kurwa zaśpamili

hamer16, tak, usztywniaja ogolnie- do maksa mozesz dodac 10-20kg w zaleznosci od wielkosci.