Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
96 odpowiedzi w tym temacie

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

cos sie ci pomyliło :hyhy:

czemu niby cos mi sie pomylilo ? he ?
  • 0

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
150kg na sucho przy wadze 90kg to normalnie. Jeszcze zależy z jakim stażem.
180kg na suplach przy 90kg to ładny wynik. Mówię zależy jeszcze jaki staż na siłce.
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
karol jak wyciska to sztanga w pol sie zgina nie karol ? :hyhy: szczerze to ciezko w to uwierzyc by bez koszulki z suplami taki wynik osiagnal jednak zalezy to od stazu tez bo stawy tez maja swoja ograniczona wytrzymalosc :hyhy:
  • 0

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
Karol, jezeli ktos naprawde tka wycisnal to ogromne uklony w jego storne
a jezeli bez zadnego dopingu to wogole :padam: :padam:
ale mysle ze mozna .
  • 0
:)

Brasi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z redukcji :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

Pewnie Karol pisze o sobie i chce dać film jak wyciska.. a narazie wypytuje zeby sprawdzic czy uwierzymy ze to na sucho... zgadłem? :rotfl:


Raczej :P Nawet waga Karola to 90 kg ;)

:rotfl:
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Dzienniczek :)

Karol1418048738

    Bywalec

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 517 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biała Podlaska

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

Pewnie Karol pisze o sobie i chce dać film jak wyciska.. a narazie wypytuje zeby sprawdzic czy uwierzymy ze to na sucho... zgadłem?



Ja nie piszę o sobie ! 19 lat to miałem dawno temu !

A filmik może będzie wkrótce.
  • 0

Peet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
no 150kg w wieku 19 lat to bardzo duzo, a na tym filmiku co Guzu pokazał to nie było raczej 160 kg na sztandze
  • 0
What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
180kg przy wadze 90kg, bez odżywek - znam taki przypadek. Kumpel, jego ojciec cisnął podobne wyniki - genetyke kolega ma po ojcu - więc, bez koksu jest to możliwe :)
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
jest aczkolwiek wynik 180kg przy wadze 90 kg to już na prawdę nieliczni z nielicznych po latach treningów

Kamil^
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 387 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z siłowni

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
moge podelsac link innego forum tutaj w temacie ?
KOles 90kg i 160 kg 2 lata treningu bez sterydow
  • 0
Meta+Agovirin :D 3tyg Cyklu

KerbuS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 380 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
Ja przy wadze 75 wyjebałem ostatnio 155kg, nie na cyklu (z 2 miechy po) Wiec jesli na koksie to 150 jest git a jesli nie na koksie to kozak
  • 0

kogut
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
kozak z ciebie :rotfl:
  • 0

Brasi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z redukcji :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

Ja przy wadze 75 je**** ostatnio 155kg, nie na cyklu (z 2 miechy po) Wiec jesli na koksie to 150 jest git a jesli nie na koksie to kozak



weźźźź ale jesteś zajebisty ja ledwo z wagą 90 kg wyciskam 58 kg 4 razy :rotfl:

Powiedzz mi prosze jak ćwiczysz :wstyd:
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Dzienniczek :)

kogut
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

cos sie ci pomyliło :hyhy:

czemu niby cos mi sie pomylilo ? he ?

z tymi 40 w bicu daj foto bo nie wierze :rotfl:
  • 0

KerbuS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 380 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

Ja przy wadze 75 je**** ostatnio 155kg, nie na cyklu (z 2 miechy po) Wiec jesli na koksie to 150 jest git a jesli nie na koksie to kozak



weźźźź ale jesteś zajebisty ja ledwo z wagą 90 kg wyciskam 58 kg 4 razy :rotfl:

Powiedzz mi prosze jak ćwiczysz :wstyd:

Przy wadze 90KG 58kg?? O qrwina co Ci jest? Dziwne. Jak to jak cwicze normalnie 4x w tyg poza tym za mną pare cyklów więc sie nie dziw.
  • 0

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

z tymi 40 w bicu daj foto bo nie wierze :rotfl:

niewiem co w tym dziwnego ? , foto dam jak sie wystarczajaco wyrzezbie , czyli pod koniec wakacji.
  • 0

GośćGuest_hx_*

Guest_hx_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

sprawa genetyczna mam kumpla co waży jakieś 75kg nigdy nie chodził na siłke a dał rade w szkole wycisnąć 100kg a inny waży chyba ponad 80kg a nie da rady nawet swojej wagi wycisnąć ,
jeżeli koleś trenował pare lat i jego priorytetem było tylko wyciskanie na klate to jak najbardziej prawdopodobne , ja zawsze mogłem wycisnąć ciężar 25-30kg ponad swoją wagę bez koksu


no tak ale jest różnica jak mierzy 2metry i wazy 80kg, a mierzy 1,65m i waży 80kg.. jak ktoś jest niski, wysportowany to spokojnie może podnieś te 150kg o ile technika zawodnika nie zawodzi i ławeczka jest stabilna

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
Pozatym jak juz pisałem dla tójboistów
taki ciężar to pikuś taki np Dariusz Wszoła
waży o ile dobrze pamietam 56 kg i ciśnie na płaskiej niemal 160kg!!
(wiadomo ze to w koszulce i tak dalej ale robi wrażenie)
  • 0

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc

(wiadomo ze to w koszulce i tak dalej ale robi wrażenie)

sa jakies koszulki w ktorych wyciska sie wiecej ? bo nierozumiem tego..
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc
Żeście kurwa zaśpamili :przestraszony:

hamer16, tak, usztywniaja ogolnie- do maksa mozesz dodac 10-20kg w zaleznosci od wielkosci.
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018