Skocz do zawartości


Zdjęcie

suplementy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

krzychoo18
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

suplementy
Potrzebuje pomocy w wyborze suplementów,
Trening mam na rzeżbe,pracuje 12godz ,24h mam wolnego itd.
Więc Najlepiej energetyczne,i na suchą mase mięśniową,
Tak do 500zł
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
bcaa, stack kreatynowy jesli dawno nie brales kreatyny, bialko uniwersalne, carbo, witaminy, olej mct
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
Aminokwasy ( polecam AMINO 4500 )
Tribulus
ZMA :D ( pytaj Bike )
Białko ( wiele dobrych )
Stack ( tak samo )
BCAA / L-Glutamina
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

PATRYK6661418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:JG

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
Po opisie widze, ze chcesz suple na rzezbe... kup jakis spalacz... jezeli jeszcze zadnych nie brales to jakis lajtowy... byle nie TSE :P ... moze jakies Thermo Fat burnera.. jezeli cos mocniejszego to Venom hyperdrive 3.0, Thyrotherm albo leviathan.
Do tego jakies bialko polecam Pro longatum Wanilia... pycha.
Aminokwasy calodziennie lub tak jak ja aminokwasy watrobowe UNI-Liver Universala... bardzo wydajne.
BCAA no. OLIMP MEGA CAPS... wydajne i na necie sa nawet po 65-70zł. (ale te bym brał tylko w wypadku jakiegos aeroby)

Jezeli zle zrozumialem i na mase to napisz... zmienimy zestaw :padam:
  • 0
wracamy do żywych...

krzychoo18
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 85 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
Spoko :)
Trening Rzezba,
Suplementy Masa,
Na spalenie Fatu jest zbędny,bo i tak ciężko pracuje :P
Zma regeneracja ok
Białko ostrowia,na noc nitroprogen 1,8kg 1,5kg w razie dna dokupie
Aminokwasy jakies lepsze ok
Stack ? Spróbuje xpanda i na pobudzenie jakiegoś?
Carbo 5kg
Glukozamine
Witaminki +żeń szeń
Plany
Biceps:Rzezba +2cm
Barki:Rzezba
Klata:górna część ,masa i siła zbędna
Brzuch:Rzezba
Triceps:Rzezba
Kaptury: +
  • 0

jaruzelski
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:koksownia

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
Mam pytanko, a mianowicie jestem początkującym i chciałbym sie dowiedzieć czy na początek dobrym zestawem jest kreatyna, Mass XXL i L glutamina?chodzi mi głównie o zbudowanie masy.
  • 0
trzy góralskie prawdy: świnto prawda, tyz prawda, gógno prawda!!!

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
Na pocztek gainer (np mass xxl) i białko uniwersalne (np pro longatum)

dobry trening 3 x w tygodniu, dobre odzywianie i dużo odpoczynku.
  • 0

jaruzelski
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:koksownia

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
Jaki przyrost masy jest mozliwy w ciągu miesiąca przy dobrym treningu i dobrym odżywianiu oraz stosowaniu MASS XXL?IRaczej nieprawda jeśt to, ze stosujac gainery można przybrac na masie ok 4-5 kg w jeden miesiąc?
  • 0
trzy góralskie prawdy: świnto prawda, tyz prawda, gógno prawda!!!

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy
Można przybrać na wadze i 10 kilo w miecha ale
nigdy nie bedzie to czysty mięsień tylko w większosci tłuszcz.

pozatym cykle masowe nie planuje sie na miesiąc tylko na 1,5-2 miechy
po takim czasie dobrego treningu żarcia i supli
mozesz zrobic naprawdę widoczne dobre efekty.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024