Poniedziałek- klatka + barki
wtorek- armageddon
sroda-wolne
czwartek- nogi + plecy
piątek- armageddon
jak powiecie czy dobrze rozpisane, to dorzuce jeszcze cwiczenia najwyzej cos poprawicie, z góy dzięki

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
tak tyle ze to sa duze partie w dodatki czesc cw przy plecach angazuje nogi to bym sie zastanowilstaż 2 lata z przerwami. to połączenie nogi+plecy moze byc? pier*** staż, trening wytrzymuje, dam rade, w przyszłosci bedą ciezsze treningi, nie mozna stać w miejscu !
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co sądzicie o takiej suplementacji ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dlaczego siemię lniane jest takie zdrowe? |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
In WAN KEN skutecznym atakiem na ulicy?? |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Co to takiego ? i co robic ? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Coś takiego |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_MariuchxD_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu