Poniedziałek- klatka + barki
wtorek- armageddon
sroda-wolne
czwartek- nogi + plecy
piątek- armageddon
jak powiecie czy dobrze rozpisane, to dorzuce jeszcze cwiczenia najwyzej cos poprawicie, z góy dzięki
takie połączenie?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
słaby
-
- Użytkownik
-
- 1728 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
takie połączenie?
siema, rozpisałęm sobie nowy plan, dobrze wszystko połączyłem?
Poniedziałek- klatka + barki
wtorek- armageddon
sroda-wolne
czwartek- nogi + plecy
piątek- armageddon
jak powiecie czy dobrze rozpisane, to dorzuce jeszcze cwiczenia najwyzej cos poprawicie, z góy dzięki
Poniedziałek- klatka + barki
wtorek- armageddon
sroda-wolne
czwartek- nogi + plecy
piątek- armageddon
jak powiecie czy dobrze rozpisane, to dorzuce jeszcze cwiczenia najwyzej cos poprawicie, z góy dzięki
Trening jest niczym, wola jest wszystkim
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: takie połączenie?
zle 
a przynajmniej ja bym nie laczyl nog i plecow
a przynajmniej ja bym nie laczyl nog i plecow
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: takie połączenie?
a ja bym pierw byl ciekaw twojego stazu
słaby
-
- Użytkownik
-
- 1728 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: takie połączenie?
staż 2 lata z przerwami. to połączenie nogi+plecy moze byc? pier*** staż, trening wytrzymuje, dam rade, w przyszłosci bedą ciezsze treningi, nie mozna stać w miejscu !
Trening jest niczym, wola jest wszystkim
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: takie połączenie?
tak tyle ze to sa duze partie w dodatki czesc cw przy plecach angazuje nogi to bym sie zastanowilstaż 2 lata z przerwami. to połączenie nogi+plecy moze byc? pier*** staż, trening wytrzymuje, dam rade, w przyszłosci bedą ciezsze treningi, nie mozna stać w miejscu !
jak juz to
klata nogi
armagedon
wolne
plecy bary
armagedon
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
noze za 10zl takie same jak za 1000 i wiecej zl? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Skalowanie w Crossfit – co to takiego? |
Treningi |
|
|
||
Takiego Emersona (ale nie za taką cenę) to ja bym chciał... |
MAGIA STALI |
|
|
||
co sądzicie o takiej odżywce białkowej |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
UFC , Pride i inne takie |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
motyle
- Ponad rok temu
-
trening
Guest_MariuchxD_* - Ponad rok temu
-
plan na mase do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
grupy miesniowe
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia rozciagające- Ponad rok temu
-
jakie cwiczenia na dolna czesc brzucha
- Ponad rok temu
-
FBW czy Split 2?
- Ponad rok temu
-
a6w z obciążnikiem na klatke ??
- Ponad rok temu
-
Rzeźba- Ponad rok temu
-
dół klaty
- Ponad rok temu
