7 odpowiedzi w tym temacie

[tucho90]

Witam jestem nowy na tym forum {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif Cwicze od 1,5 roku i do tej pory brałem tylko kreatyne firmy Perfect na samym początku ! Teraz po roku postanowiłem kupic jakąs kreatyne i zastanawiam sie jaka bedzie lepsza ?! Do wyboru mam Olimpu Mega Caps (bardzo dobra promocja 300 kapsułek + 150 gratis w cenie 62 zł ok. 112 dni brania), Vitalmaxa 500g 42zł ok.50 dni brania i Treca z Tauryną 400 kapsułek (nie wiem na ile starcza )! Co mam wybrać ? Licze na wasza pomoc {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif pozdrawiam

[OnlyForYoU]

Olimpa mega Capsy sa dobre:)...maja duze stezenie w jednek kapsulce chyba 1400mg w jednej capsulce ale nie jestem pewien:)a wiec ja na twoim miejcu bym wybral wlasnie z tej firmy kreatynke:)ale sama kreatyne chcesz?

[tucho90]

Nie no jeszcze myślałem o geinerze Mass XXL Treca {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif nie wiem czy jeszcze coś dodać bo na odżywkach sie za bardzo nie znam {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif a z tego co wyczytałem to geiner dla mnie najlepszy bo nie moge przybrać na wadze a bardzo dużo jem mimo wszystko {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[OnlyForYoU]

a co ile jesz?...ile masz wzrostu wage podaj jak bys mogl:)i dla zaspokojenia mojej wiedzy wymiary jak bys mogl...mamy podobny staz w tym sporcie to wiesz:P...a mass xxl nie jest zly:)lepszy od tych magnumow8tys i tego z olimpa..qurde zapomnialem....gain bolic6tys ale nie wiem czy dobzre napisalem:P

[tucho90]

Wiec mam 181cm wzrostu i waże 70 kg Jem dużo i bardzo często pracuje i ćwiczenie to troche tego spale co zjem:/ no to w bicepsie mam 34 cm w plecach 102 może troche więcej bo pare tygodni temu sie mierzyłem no i nie wiem co takiego ważniejszego {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif na klate mój rekord to 90kg ale na sile mi troche mniej zależy {SMILIES_PATH}/icon_razz.gif

[OnlyForYoU]

eh....robisz ten sam blad co ja....sila odchodzi w dalszy plan i bedziesz tego zalowac...ja juz zaluje...bez sily nie zbudujesz masy jak by nie patrzec:)ale to zalezy Co jesz:P..mam nadzieje ze wiesz ze posilek po treningu jest najwaazniejszy?

[tucho90]

NO to mówisz że na siłe też jechać ?! Wiem że posiłek po trenin gu jest ważny {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif Własnie szukam jakiejś dobrej diety na mase bo nie znam sie za bardzo na układaniu diety

[OnlyForYoU]

tutaj na bank spece Ci podpowiedza dobzre:)zeby zrobic dobra mase to tzreba uzywac kolosalnych ciezarow a bez sily mozesz zapomniec tym..czyli masy nie bedzie takiej dobrej:)