10 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Zakupiłem sobie gainera Whey pro mass 1 vitalmaxa...Co o nim myslicie? I co moge z nim brać żeby dało dopowiednie efekty?
Mam 173wzrostu 63kg wagi cwicze rok

[Poczatkowy]

kreatyne mono

[majkel47]

jak nie masz to diete hehe:/

[Joks]

I co moge z nim brać żeby dało dopowiednie efekty?

ser twarogowy chudy, serek wiejski, tuńczyk,mintaj,morszczuk,dorsz,śledź,piersi kurczaka bez skóry, jogurt,maślanka,kefir,chude wędliny,szynka z kurczaka,szynka z indyka,polęgwica chyba wystarczy

[Poczatkowy]

ser twarogowy chudy, serek wiejski, tuńczyk,mintaj,morszczuk,dorsz,śledź,piersi kurczaka bez skóry, jogurt,maślanka,kefir,chude wędliny,szynka z kurczaka,szynka z indyka,polęgwica chyba wystarczy

i jajko

[Joks]

jajec nie jem z powodu cholesterolu a przynajmniej czesto

[Grzesiek91]

jajec nie jem z powodu cholesterolu a przynajmniej czesto

jajec nie jem z powodu cholesterolu a przynajmniej czesto

ostatnio na TV4 wypowiadała sie jakaś tam mg.inż.rehabilitowana.dr czegoś tam ze cholesterol wywoływany jest przez jakiś tam tluszcz którego w jajku jest mało i trrzeba by było tego jesc po 20

[Poczatkowy]

Co do jajka to niby ludzie gadaja ze idze jesc duzymi ilosciami lub czesto ale ja po jajkach zawsze cos czuje na zoladku albo jak więcej jajecznicy zjem wiec nie przepadam za jajkami. no i te bąki mmm..

[Joks]

Badania naukowe wykazaly jasno , ze spozywanie cholesterolu w zywnosci ma niewiele wspolnego z poziomami cholesterolu krazacego we krwi. Organizm czlowieka sam wytwarza cholesterol, z tym, ze organizmy niektorych ludzi maja tendecje do wytwarzania wiekszych jego ilosci, a niektorzy nie. Spozywanie cholesterolu ma wplyw na jego ilosc krazaca w zylach jedynie u niewielkiego odsetka ludzi. Podczasz jednego z badan naukowcy karmili ludzi calymi jajami przez kilka dni, aby sprawdzic jaki wplyw bedzie to mialo na poziom cholesterolu w krwi badanych. Okazalo sie, ze taka dietka praktycznie w ogole nie odbila sie na jego ilosciach ! Co ciekawe taki sam wynik osiagali rozni badacze , niezaleznie od siebie - co potwierdza jego znaczenie.

OKAZUJE SIE, ZE JEZELI KTOS MA NATURALNIE WYSOKI CHOLESTEROL ORAZ ZABURZONY WSPOLCZYNNIK CHOLESTEROLU LDL I HDL, MOZE JESC JAJA !

ziompel,Muscle

[Gość]

cholesterolem w jajkach wogóle nie trzeba sie przejmować z tego co słyszałem bo związki zawarte w jajku sporo obniżają późniejsze jego stężenie we krwi a po za tym jajka to moim zdaniem najbardziej wartościowe papu w końcu z takiego jajka powstaje życie to chyba wystarczający argument

[Gość]

Jajek wpier... bardzo dużo