cwiczac n mase mozna co drugi dzien robic klatke barki i bica? bo na te miesnie chcialbym polozyc najwiekszy naisk? da to rezultaty czy bardziej schudne niz przybiore na masie??
częstotliwośc ćwiczeń.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
10 odpowiedzi w tym temacie
Xyron
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
uzupelnij profil i podaj staz
hunter07
-
- Użytkownik
-
- 89 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
19 lat, oecnie 3 miechy...kiedyś ćwiczyłem bardzije regularnie
Xyron
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
wedlug mnie przy takim stazu nie ma sensu robic priorytetow. ale poczekaj az sie inni wypowiedza
hunter07
-
- Użytkownik
-
- 89 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
no to wtedy czekam 
bartek17
-
- Użytkownik
-
- 87 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia, Real Madryt,kobiety :)
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
Co drugi dzien ? Moim zdaniem to niebardzo..... poniewaz miesnie nie beda mialy czasu sie zregenerowac, co w rezultacie spowoduje ze nie beda rosly...
Guest_MariuchxD_*
Guest_MariuchxD_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
kazda partia raz tygodniowo...
Guest_hx_*
Guest_hx_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
możesz cwiczyć nawet codziennie zalerzy ile serii i jaki trening
Guest_MariuchxD_*
Guest_MariuchxD_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
ze stazem 3 miesiace? pewnie za duzo masy nie ma wiec rzezby raczej sie nie oplaca robic...
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
hunter07, sie nie oplaca zastosuj trening HST jest w FAQ
hunter07
-
- Użytkownik
-
- 89 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: częstotliwośc ćwiczeń.
ok dzieki za rady ;]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
4 najważniejsze ćwiczenia na plecy |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na siłowni dla początkującego - porady |
Porady Trenerów |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps - gryf łamany |
Treningi |
|
|
||
Kaptury i barki ćwiczenia? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenie na sucho |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia na kaptury?
- Ponad rok temu
-
BICEPS nietypowe treningi- Ponad rok temu
-
Trening- Ponad rok temu
-
...:::wyskok:::...
- Ponad rok temu
-
Plan na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
bic nie rosnie ;/
- Ponad rok temu
-
A6W- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu
-
pytanie nie tylko to JOKSA
Guest_inseem_* - Ponad rok temu
-
Mój trening. Prosze o opinie i porady co mozna zmienic ^^
- Ponad rok temu
