prosze o pomoc cykl:)

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:legionowo
Zainteresowania:kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

prosze o pomoc cykl:)

witam zamierzam brać kreatyne controlled labs green magnitude i białko sportPharma whey protein shake nie wiem czy to dobre ale było dośc drogie czy ktoś pomoże i powie jak to brać??

w kulturystyce wszystko jest ważne:)

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o pomoc cykl:)

1. czy jest to twoja pierwsza kreatyna ? bo jesli tak to mozna mniejszym kosztem zrobic cykl ktory bedzie rownie skuteczny
2. jak wyglada dieta ? bo moze oprocz bialka przyda sie chociaz carbo, zdrowe tluszcze itd.
3. duzo masz tego bialka ? i napisz ile dziennie dostarczasz go z pozywienia bo nie wiedzac ile brakuje ci do pelnego dziennego zapotrzebowania ciezko przewidziec dawkowanie :rotfl:

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:legionowo
Zainteresowania:kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze o pomoc cykl:)

nie to jest 3 cykl ale tamte kreatyny były kiepskie.białka mam dwa opakowania i kreatyny też ale kreatyny jedni wystarczy.dieta jest bogada w białka weglowadany i tłusze.czyli mlego płatki owsiane, ser biały ryż kurczak, to samo, ryb i placki z sera i płatków.

w kulturystyce wszystko jest ważne:)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening barków do zamiany - pomocy.	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc z planem	Inne sporty	5 odpowiedzi 1298 wyświetleń	Ponad rok temu przez
luxeon - znowu potrzebna pomoc...	TACTICAL GEAR	7 odpowiedzi 1731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w diecie !	Dieta	4 odpowiedzi 740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomocy	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1759 wyświetleń	Ponad rok temu przez