Skocz do zawartości


Zdjęcie

co w szkole


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

majkel47
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Zainteresowania:Siłownia Koszykówka

Napisano Ponad rok temu

co w szkole
a więc najczęściej mam lekcje do 14 20 rano jem płatki z mlekiem ale nie wiem co w szkole wystarczą z 3 kromki z szynką z indyka
  • 0
cele do wakacji z dietą bez suplementów:60kg na klate ,waga+4kg +2cm w bicepsie

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
majkel47,
* kromki: np z: serem białym lub żółtym, szynką- możesz dorzucić jakieś warzywko: ogórek, pomidor
* gainer
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
Mleko Acedofilne - Miazga jak dla mnie :D i do tego kanapka z 2x szynka ;]
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole

Mleko Acedofilne

:looka: :looka: ??co to?? :looka: :looka:
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
bikerider, buehehe
no takie mleko z kultura bakterii ma ok :
4gB 11W 2T i jest tego 500ml ;] wsumie cos jak maślanka :P tylko smaczniejsze
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
Grzesiek91, - acha- wole już jogurt- nie które mają więcej białka ;)
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
ta 5g Bialka i 5 Wegli ;] wiec sie opyla jak hu.j :D mleko acedofilne / maślanka typowo na mase ;]
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
Grzesiek91,
patrz (przykład):
B:4,6 WW:6,4 T:2,8
:]

prawie nie ma róznicy :D
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
majkel47, 3 kanapki-6 kromek. To juz w miare przy twojej wadze.

jezeli mowisz o 3 kromkach to za malo. A co do tego mleka, pewnie jest drogie (ale moge sie mylic :P), to polecam maslanke owocowa, mi np. truskawkowa smakuje :)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
rob kanapki z ciemnym chlebem do tego szyneczka + pomidorek do szkoly mozesz tez brac gainera ilosc kanapeczek to z 5-6 po powrocie dodomu ryz
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
GuZu, 500g - 1,60 :D
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

majkel47
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Zainteresowania:Siłownia Koszykówka

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
no własnie nie posiadam gainera a nawet to nie bede kupował bo prędzej by mi sie odżywka białkowa przydała ale nieważne a wiec mówcie w pizdu kanapek z indyka postaram się tylko jakos nigdy nie mam czasu robić bede musiał wstawać wcześniej. trzeba się poświęcić :)
  • 0
cele do wakacji z dietą bez suplementów:60kg na klate ,waga+4kg +2cm w bicepsie

Peet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 664 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
ja w szkole spożywam 0,5 litra maślanki o smaku owoce leśne i 1 banan :) i zawsze mi wystarcza :P
  • 0
What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
ja biore 500ml kefiru , pare kanapek z kurczakiem i gainera

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
ja kanapki z 6 kromek chleba z szynka do tego czasem banan, czasem dokupuje drozdzowke a na cyklu jakims to gainera biore jak mam ;p
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

szycha
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
no dobra gainera, ale co wy bierzecie ze soba shejker, zeby to rozrobic ? :|
  • 0

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
szycha, no a co za problem?
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

szycha
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
nie no problemu nie ma , ale to tak trochę dziwnie bo ludzie będą patrzeć jak na idiotę ze z buteleczki pije
  • 0

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
Nie z buteleczki ino ze shejka :D a co to kogo obchodzi co pijesz :rotfl: :hyhy:
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

szycha
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co w szkole
obra niech bedzie ze uleglem ;p
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024