14 odpowiedzi w tym temacie

[fighterkoks]

Witam mam prosbe o pomoc w rozpisaniu suplementacji moje suple
Bcaa+eaa stack 2 240 tabletek
xtreme nag z kaizena 300 gram
Shock therapy 1008 gram
storm 834 gram
witaminy centrum 150 tabletek mysle brac 2 dziennie przed sniadaniem z 15 minut
i gainer z fitmaxa 3000 gram mysle zastapic jakis posilek w szkole to tego prosze nie brac po uwage
oczywscie na tyle atykieta widnieje lecz roznie pisze na opakowaniu pisze ze po treningu i przed snem a na necie ze po treningu i zaraz po treningu na temat bcaa
czy jezeli bede bral o jednym czasie z storem i shockiem to sie nic nie stanie prosze o jakies rady wazne dotyczace tego cyklu i informacje suplementacji

[bikerider]

xtreme nag z kaizena 300 gram

rano na czczo, po treningu & przed spaniem

Shock therapy 1008 gram

przed treningiem (jak nie bd kopać to 2x dawka)

Storm 834 gram

Dt: na czczo, po treningu
Dnt: na czczo, w porze treningu

Bcaa+eaa stack 2 240 tabletek

rano na czczo, przed treningiem i po treningu ( widze, ze nie masz białka )

witaminy

po sniadaniu i po obiedzie

Jak dal mnie to tak może wyglądać to dawkowanie

[datulus]

no ekspert od dawkowan i przeczytanych faq'ow ci juz odpisal buehe ;p

[krzysiekl13]

datulus, na huj spamujesz nie potrzebnie ??
wez ty kurwa

fighterkoks, ja bym witaminki bral tylko po glownym posiłku (obiad)
BCAA = 3x6 tabsow (w tym przed tren i po tren)

przed treningiem (jak nie bd kopać to 2x dawka)

HEHE NIE PRZESADZAJ

Storm jak mi rami mowil
dt - przed tren i po tren po 10g
dnt = na czczo tylko (a jak bardzo chcesz to druga dawne w jakies innej porze)

[datulus]

krzysiekl13, widze krzysiu ze nie ogarnoles tego ze kolega fighterkoks ma shocka wiec dawkowania storma zle mu podales

[fighterkoks]

krzysiekl13, BCAA = 3x6 tabsow (w tym przed tren i po tren)
co chcesz powiedizec przez to ??

[bikerider]

Storm jak mi rami mowil

mi tez tak mówił, ale w jego przypadku jak bierze shocka to musisz dawkować tak jak napisałem wyżej

datulus, na ch*** spamujesz nie potrzebnie ??
wez ty k****

popieram

[krzysiekl13]

fighterkoks, no ze pierwsza 6 bierzesz o jakijs tam porze dnia
druga 6 przed tren i trzecia 6 po tren

[datulus]

a wogole to dawkowanie podane wam przez waszego guru ramziego to nic innowacyjnego storma od zawsze sie stosuje w proporcjach 2/1 i jest gicior

[bikerider]

no ze pierwsza 6 bierzesz o jakijs tam porze dnia

najlepiej rano na czczo, ponieważ aminki szybko dostana sie do kriw i tym samym zahamują nocny katabolizm

druga 6 przed tren i trzecia 6 po tren

za bym był nawet za opcją 4 i 8 ale 6 i 6 też jest gicior

[fighterkoks]

krzysiekl13,
to mi wyjdzie 18 tabletek na dzien czyli na cykl musialbym miec okolo 350 do 400 tabletke a mam tylko 240 no to nie bardzo

[krzysiekl13]

szkoda ..
no to wtedy zmniejsz do jak najwyzszej mozwliwej liczby

[fighterkoks]

Powiem szczerze ze namieszaliscie wszyscy i teraz sam nie wiem jak to brac i co do bcaa to tez nie wiem ale moze jakos sie polapie z tym wszystkim

[krzysiekl13]

polapiesz
wez dokup bcaa albo poporstu zmniejsz ilosc porcji dziennej i tyla

[bikerider]

Albo białko- dawkuj tak jak Ci napisałem z krzysiekl13,