14 odpowiedzi w tym temacie

[kokos16]

Siema , niedługo koncze cykla na 450g CP + mega caps i chciałbym zrobic teraz po przerwie cykl nastawiony bardziej na siłe , myśle o cm3 i wąłsnie niewiem co escze do tego , moze BCAA lub cos innego , czekam na wasze prozycje

[GuZu]

kokos16, odpowiedni trening i cos na stawy. No i dokup duzo sily woli

[Grzesiek91]

j/w dodałbym do tego jakies WW lub cos co Cie pobudzi bo wiadomo silowy trening nie jest łatwy ;]

[GuZu]

wg mnie nie ma sensu. Skoro cykl typowo silowy to jablko przed tr. leci wiec juz troche powera jest. A wiadomo jakas godzine przed tr. porcja wegli tez wchodzi.

Wiadomo jak jest kasa mozna brac, ale to nie jest konieczne

[burzyk501]

dorzuc cos na stawy

[kokos16]

aha oki dzieki , a BCAA może byc np. z Treca ?

[kokos16]

a właśnie teraz zauwazylem że ty Guzu bierzesz cm3 , co o nim sądzisz , warto kupic ?

[wojtek21]

aha oki dzieki , a BCAA może byc np. z Treca ?

moze byc ew z olimpa

[Grzesiek91]

kokos16, Choc pytanie nie do mnie to tez sie wypowiem .... kiedyś brałem 90caps i było dosyc dobrze .. teraz mam nowy cykl na 180 i biore juz 3 dzien , jest ładna energia na treningu ,siłowo oczywiscie na + ;] chociasz było tlyko 90kapsułek

[kokos16]

oki dzęki [/b]Grzesiek91 no ja mam zamiar 360 kupic to mam nadzieje ze podziala , jesli ktoś jescze brał to napiszcie swoje opinie . A i dawkowanie mysallem ze zrobei takie :
DT
-3 na czczo
-3 przed treningiem
-3 po treningu
DNT
-na czczo 4
-w porach treningu 4
Moze byc ? Jak nie to napiszcie jak dawkowac , z gory dzieki

[Grzesiek91]

kokos16, jedz norma
4 przed i po
i na czczo albo po południu 4 w DNT
i niewiem na ile Ci to styknie ale ja bym sobie to rozbił na dwa cykle ;]

[GuZu]

kokos16, za mna dopiero troszke ponad 2 tyg cyklu. za 5 tyg bede wstanie Ci odpowiedziec Narazie jedyne co zauwazam to sila lekko na plus, na treningu troche lepiej; ale tez musi miec czas zeby sie rozkrecic. Bo ja najczesciej biore ok 15 min przed treningiem, wiec tak po pol godizny treningu wprzychodzi ten przyplyw. Powinno sie brac 30 min przed ale inaczej z posilkami by mi sie gryzlo.

bcaa- zbedne.

[WIZARD1418048742]

jeśli chodzi o BCAA to jak Ci to pomoże to ja miałem Olimpa w DT- 5g przed i 5g po
a w DNT wogóle nie brałem:) i fajnie bylo

[kokos16]

oki dzieki za pomoc

[Szarik-15]

Ja już 3 tydz. jade na CM3 Chciałem robić masę ale siła też idzie Zajebiście... Miesiąc temu brałem w martwym koło 80 a teraz 110 To jest różnica