Skocz do zawartości


Zdjęcie

Na mase


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Kamil^
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 389 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z siłowni

Napisano Ponad rok temu

Na mase
jezeli chcem uzupelnic diete to lepiej gainerem czy bialkiem ?

Zjadlem juz z 3kg gainera no i troche przytylem ale jezeli w diecie mam duzo wegli
Jem duzo Bananow , ryzu , warzyw etc
Tluszcze tez sa , oliwka etc
Bialko tez oczywiscie
Ale czy polecacie np popijac białko do diety ? czy lepiej juz tego gainera na mase?
  • 0

GośćGuest_007mg_*

Guest_007mg_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Na mase
bierz gainera - sama nazwa mowi ze pomaga nabrac mase ;)
kumpel lykal bialko i troszke go wyrzezbilo wiec nie wskazane :)

randy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 170 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:51°28'N 22°36'E
  • Zainteresowania:Życie

Napisano Ponad rok temu

Re: Na mase
Kup gainera o dużej zawartości białka i po problemie. Mam tu na myśli: Vital Max Gainer 2
  • 0

Kamil^
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 389 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z siłowni

Napisano Ponad rok temu

Re: Na mase
To od czego sie tyje ;p
Od bialka czy wegli ?

Teraz kupywalem GainBolic6000 i Gainer MCT
Nie bylo zbyt duzej zawartosci bialka , wiekszosc wegli
  • 0

Gorthin
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Na mase
Tyje się do wegli.Pamietaj ,żeby przed treningiem uzupełnić te węgle,po to żeby posłuzyły one jako materiał energetyczny dla twoich mięsni.A po treningu białko ,żeby ono nie posłuzyło jako energia tylko zeby odkładało sie jako masa miesniowa.
  • 0

wojtek21
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1024 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:parter na prawo
  • Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: Na mase
ew bialko i carbo
  • 0
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

GośćGuest_007mg_*

Guest_007mg_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Na mase
wez z olipmu gainbolic 6000. ja go jadlem do cyklu 100g dziennie celowo zmniejszylem dawke zeby mnie nie zalalo. wychodzi na jeden z tanszych i smak czekoladowy bardzo mi podchodzi, zdecydowanie lepiej niz mass xxl



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024