Mam prośbę co daje cwiczenie na wioślarzu i czy cwiczenie na wioslazu robienie pompek da to cos aby zbudowac sobie rzeźbę i cwiczenie na brzuch wider 6 prosze o odpowiedz
Cwiczenia na Wioślarzu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Beast
-
- Użytkownik
-
- 65 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Cwiczenia na Wioślarzu
Jak to ma być twój początek to zacznij od treningu ogólnorozwojowego jak nie masz dostępu do siłowni to trening domator.
Wioślarstwo jest sportem który angażuje całe ciało wiec ten trening będzie dobry
Wioślarstwo jest sportem który angażuje całe ciało wiec ten trening będzie dobry
Keep Pumping
Major
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 0
JDM Culture
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łańcut
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :38,5
- Klatka piersiowa [cm]:NA
- Pas [cm]:NA
- Udo [cm]:NA
- Przysiad [kg]:NA
- Wyciskanie [kg]:100kg x2
- Martwy ciąg [kg]:NA
- Waga [kg]:67kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Cwiczenia na Wioślarzu
Wider 6 na brzuch jako wyrzeźbienie będzie dobry. Ale najpierw trzeba miec co rzeźbic więc polecam ABS II
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Cwiczenia ogólno rozwojowe , sprawnościwe itp itd. .... |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na barki. Trening na barki |
Treningi |
|
|
||
Cwiczenia na nogi bez obciazania kolan ? |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na plaży |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Ćwiczenia na siłowni dla początkującego - porady |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
CZY MOZNA JEDNOCZESNIE RZEZBIC KLATKE I CWICZYC RAMIONA NA MASE?
- Ponad rok temu
-
Uda
- Ponad rok temu
-
progresja czy staly ciezar na mase?
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny/poprawki
- Ponad rok temu
-
Treing na masę do oceny/poprawek
- Ponad rok temu
-
Ocencie i poprawcie trening na mase
- Ponad rok temu
-
Sprzęt
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase
- Ponad rok temu
-
Panowie potrzebuje rady specjalistów
- Ponad rok temu
-
Trening na siłe/biceps
- Ponad rok temu
